Hogyan lehet helyreállítani a fertőzések által érintett hüvelyi flórát - Andreea Raicu
A strand, a rossz higiénia, a nem megfelelő fehérnemű ... mindez felboríthatja a hüvelyflóra egyensúlyát, és innen a fertőzés megjelenése csak egy lépés.
De mi adja az egyensúlyt a hüvelyflóra számára és ellenállóbbá teszi a fertőzésekkel szemben? Az úgynevezett „lactobacillus” baktérium.
A laktobacillusok a hüvelyben lévő „szuperhősök”, amelyek tejsavat termelnek, csökkentik a pH-t és elpusztítják a rossz baktériumok által preferált savas környezetet. Ugyanakkor a laktobacillusok bizonyos fajai hozzájárulnak a hüvelyi nyálka védőgátjának kialakulásához, ami viszont csökkenti a bakteriális fertőzések kialakulásának esélyét.
Hogyan alakul ki a hüvelyflóra?
Születéskor a lányok hüvelyét baktériumflóra gyarmatosítja, hasonlóan a felnőtt nőkéhez. Az anyai hormonok ugyanis több hétig fennmaradnak a baba testében.
Amikor ezek a hormonok eltűnnek, a hüvelyi flórát emésztőcsíkok vagy bőrcsírák népesítik be.
És akkor… pubertás korban, az ösztrogén megjelenésével a hüvelyváladék fokozódik, és a hüvelyflóra számos átalakuláson megy keresztül, amíg felnőtt nővé nem válik.
Hogyan lehet megakadályozni a hüvelyflóra egyensúlyhiányát?
1. Adjon fel szintetikus fehérneműt, harisnyanadrágot vagy túl szoros nadrágot, amely nem engedi a bőrt lélegezni. Ez elősegítheti az irritációt és esélyt adhat a baktériumok szaporodására.
2. Menstruáció alatt ne használja a tampont vagy az abszorbenset az ajánlottnál többet (kb. 4 óra).
3. Kezelje a természetes hormonális rendellenességeket terhesség vagy menopauza alatt.
Hogyan fordulnak elő hüvelyi fertőzések?
Mivel továbbra is jó baktériumokról beszélünk, amelyek stimulálják a hüvely pH-ját és tönkreteszik a savas környezetet, most a rosszakról fogunk beszélni.
A „rossz” baktériumok hajlamosak szaporodni, ami a hüvelyflóra egyensúlyhiányához vezet, különösen a stressz, a rossz vagy túlzott higiénia vagy akár az antibiotikumok kaotikus adagolása miatt - figyelmeztetnek a szakemberek.
Ennek az egyensúlyhiánynak az eredményeként számos állapot fordulhat elő, például hólyaghurut vagy hüvelygyulladás.
A cystitis, amelyet a nők gyakran tévesen "petefészek-megfázásnak" neveznek, a hólyag gyulladása, mivel a baktériumok a húgycsőbe jutnak, amely a vizelet kiválasztódási csatornája. Ez a probléma sok nőt érint a világ minden tájáról.
Másrészt egyetlen nő sem szabadul meg a hüvelygyulladástól, ez a leggyakoribb oka a szokatlan hüvelyi váladékozásnak. Nem tudni pontosan, miért fordul elő hüvelygyulladás, de annak kezdete összefügg a hüvely pH-jának megváltoztatásával. Amikor lúgossá válik, a hasznos baktériumok (laktobacillusok) száma csökken és más baktériumok száma megnő, ami kiváltja a fertőzést.
Intim higiénia: milyen gyakran kell mosnunk a hüvelyünket?
Az egyik fő tényező, amely a hüvelyflóra egyensúlyhiányát okozhatja, a rossz intim higiénia, de a felesleges teljesítmény is.
Ezenkívül próbálja elkerülni az illatos termékeket, például a géleket és a tusoló krémeket. Ismert, hogy káros hatással vannak az intim egészségre. Óvatosan tisztítsa meg magát illatmentes termékekkel, vagy egyszerűen meleg vízzel és pH-semleges szappannal.