Hogyan lehet hízni egy villa és bikini száraz után

Tippek az izomtömeg növelésére

villa

Mi az a szárító ?

A száraz kifejezés a testépítésben a zsírvesztésnek felel meg. A test fogyókúrával, testmozgással csökkentette a zsírtömegét, és ennek a veszteségnek az eredményeként átalakult. Annak érdekében, hogy fenntartsuk ezt az új, zsírmentes testet, akkor sovány izomnövekedéssel kell fenntartani.

Nyerjen sovány izmokat

Száraz izomról beszélünk (a fitnesz világában), még akkor is, ha definíció szerint az izom nem zsíros. Ez tehát megfelel a zsírgyarapodás nélküli izomnövekedésnek. Mivel a súly gyors visszaszerzéséhez zsír formájában könnyű elképzelni a követendő módszert, igaz? (chips, hamburger és mozgásszegény életmód azok számára, akik nem értettek hozzá!). Komolyabban, tehát a testtömeg visszaszerzéséről lesz szó izomnövekedéssel, egy speciális étrend elfogadásával, miközben folytatjuk a súlyzós edzéseket.