Hogyan lehet integrálni a tésztát az egészséges és kiegyensúlyozott PANZANI étrendbe

Azt mondtad, Nyári test? Vagy egészségi kérdés? Mindannyiunknak különböző oka van a fogyókúrára. A legfontosabb az, hogy tudjuk, melyek a legjobb gyakorlatok és reflexek, hogy mindenki alkalmazkodhasson a tésztafogyasztásához.

Térjünk vissza az alapokhoz
A tészta keményítő, tehát magas a szénhidráttartalma. A szénhidrátok azonban a napi kalóriaszükségletünk 50–55% -át teszik ki, így igen, ezerszer igen, fontos, hogy keményítőtartalmú ételek szerepeljenek az étlapon. A tésztának tehát minden étrendben helye van.

---