Hogyan lehet jobban ellenállni szexuális úton (férfi útmutató); Szexuális nevelés
Sok férfi két dologban érzi bizonytalanságát: a péniszük neme és mérete. Bármely területen a férfiak büszkék nemi szerveik méretére és az ágyban eltöltött idejükre, tekintve, hogy az átlagos méreten felüli pénisz és szexuális teljesítményük kielégítheti partnerük szexuális étvágyát.
Bár a férfiak nem sokat tehetnek a péniszük méretéről (a plasztikai műtéten kívül), akkor is képesek kezelni a korai magömlés problémáit, és ezáltal a feleket a szex hosszabb.
A gyors és könnyű befejezés képessége nagyszerű lehet az élet különböző területein, de ez nem vonatkozik a szexre. A korai magömlés nagyon gyakori probléma, és általában stresszt okoz azoknak a pároknak, akik különböző módokat keresnek a szexpartik hosszabb ideig tartására.
Harry Fisch, Az új meztelen szerzője: A végső szexuális nevelés felnőttek számára "megállapította, hogy bár elképesztő 45% -uknak korai magömlő problémái vannak, pontosabban két percen belül, a szexuális meccs átlagos időtartama 7,3 perc - legalább 4 perccel kevesebb, mint egy nő ideális ideje.
Ez a statisztika nagyon visszatartó lehet mind a férfiak, mind a nők számára, de mint bármely sporttevékenységnél, a szexuális teljesítmény és az állóképesség is többféleképpen javítható. Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy nem minden férfi van átkozva, hogy az a srác legyen, aki kevesebb mint egy perc alatt végez. Íme néhány kevésbé ismert dolog, amelyek valóban segíthetnek abban, hogy tovább éljen a hálószobában, és amelyekről valószínűleg még nem tudott.
1. Nagyobb has.
Emberek, a méret nem igazán számít amikor a szexről van szó. Minél nagyobb a hasa, annál jobb a szerető egy néhány évvel ezelőtt készült tanulmány szerint.
A túlsúlyos, nyilvánvaló hasú férfiak átlagosan 7,3 percet bírtak, szemben a többi fitt férfival, akik alig bírtak két percet. Bár kontraproduktívnak tűnhet, a kutatók azt találták, hogy több hasi zsír azt jelenti, hogy a férfiban több ösztradiol, egy női nemi hormon található, ami segíthet gátolni az orgazmust.
Felnőtt körülmetélés
Mondat "Jobb később, mint soha"Az élet számos aspektusára vonatkozik, különösen, ha a felnőttkorban végzett körülmetélésről van szó. Az Adult Urology folyóiratban közzétett 2004-es tanulmány megállapította, hogy a körülmetélt férfiaknak "jelentősen több időre" volt szükségük az ejakulációhoz a felnőttkori körülmetélés után.
Ironikus módon ez előnyösnek tekinthető, nem pedig komplikációnak, ha hosszabb ideig tart az ágyban. Temucin Senkul, a tanulmány kutatója és az isztambuli GATA Haydarpasa Trainig Kórház urológusa azt feltételezi, hogy a késleltetett magömlés olyan körülmetélés eredménye lehet, amely csökkentette a pénisz érzékenységét.
A magömlés ideje eltérő lehet, mivel a bőrvesztés valami más, mint azok, amelyeket ezek a férfiak megszoktak.
Gyakorlatok a kismedencei izmok számára
A medencefenék gyakorlatok nemcsak nőknek vagy hólyagproblémákban szenvedőknek szólnak, de segíthetnek a korai magömlésben szenvedő betegek kezelésében is.
Az Európai Urológiai Kongresszuson bemutatott tanulmányban egy 19 és 60 év közötti, kis magasságú, 30 másodperces átlagos magömlési tonnatartalmú férfiak egy csoportja kezdte egy ideig a medenceizmainak edzését. 12 hétig. A 40 férfiból 33 férfi 12 héten belül képes javítani ejakulációs idejét ezekkel a gyakorlatokkal és személyes erőfeszítéseivel, ami szintén növelte az önbizalom szintjét.
Vegetáriánus étrend
A vegetáriánusok ismertek a tejtermékek vagy tejtermékek fogyasztásával kapcsolatos közvetlen helyzetükről, de az ágyban fekvő fizikai energiájukról és állóképességükről is.
A gyümölcsben gazdag vegán étrend több energiát nyújthat, amely nem vezet olyan hirtelen energiaveszteséghez, amelyet gyakran a feldolgozott cukorban gazdag termék elfogyasztása után tapasztal. Például egy banán gazdag káliumban, olyan tápanyagban, amely segíthet a nemi hormonok termelésében és több fizikai energiát adhat Önnek.
A vizsgálatok kimutatták, hogy a vegetáriánusok kétszer ellenállóbbak, mint a húsevők. A Yale Medical Journal folyóiratban megjelent tanulmány a húsevő sportolókat hasonlította össze a vegetáriánus vagy főleg vegetáriánus menüben szereplő sportolókkal, akiknek fele ülő volt.
A kutatók megmérték, meddig tarthatják kinyújtva a karjukat, és hány fizikai gyakorlatot végezhetnek. Az eredmények azt mutatták, hogy a húsevő sportolóknak csak 13% -a tudta kinyújtani a karját 15 percnél tovább, míg a vegetáriánusok 69% -a. Sőt, egyetlen húsevő sportoló sem tudta kinyújtani a kezét 30 percnél tovább, míg a vegetáriánusok 47% -a.
Viagra vagy más potenciatabletta
Ez a kis kék tabletta nem csak a férfiak merevedési zavarait vagy impotenciáját képes kezelni; serkentheti a férfiak szexuális teljesítményét is.
Ez a varázslatos tabletta, amely az 5-ös típusú foszfodiészteráz-gátlókat tartalmazza - a merevedési zavarok kezelésére szolgálnak - segített megnövelni az orgazmus elérése előtti időt - derült ki egy 2012-ben elvégzett és Journal of Sexual Medicine.
Bár a 14 vizsgálatból 11 kimutatta, hogy a merevedési zavarok kezelésére szolgáló gyógyszer a hálószobában töltött hosszabb időhöz is társul, a vizsgálatok nem tudták megállapítani, hogy ez a gyógyszer felelős-e az eredményekért. placebo teszt.
A korai magömlés problémáinak leküzdése vagy egyszerűen nagyobb szexuális ellenállás, ha a hálószobában tartózkodik, az elme segítségével megoldható. Mint minden sporttevékenységnél, a hálószobában való állóképesség is gyakorolt és ápolt szokás lehet. Végül, a hálószobában való hosszabb élettartam nem maradhat csak a férfiak álma.