Hogyan lehet jól átnézni a vizsgákat

Íme 8 egyszerű "tipp", amelyek ismeretesek és alkalmazhatók a vizsgák hatékonyságának maximalizálása és a vizsga letételének esélyeinek növelése érdekében.

Által Jean-Francois MICHEL ( Szerző " A 7 tanulási profil " Ed. Eyrolles 2005, 2013)

2. Rendszeres kardió edzés

Ne feledje, hogy amikor tanulmányozza, az agyának glükózfogyasztást igényel, ezért figyeljen az étrendre. Egy nap alatt felülvizsgálat ahol koncentrációját és más kognitív képességeit igénybe veszi, szánjon időt egy egészséges snackre (például mandula, gyümölcs és joghurt ...), amely energiával látja el az agyát.

A zsúfoltság szorongást és stresszt okoz, ami csökkenti az információk megőrzésének képességét. Gondosan tervezze meg a felülvizsgálati napokat, megjelölve a konkrét és reális célokat. Nem arról van szó, hogy elhunyjuk a szemünket. Ügyeljen a szünetek megszervezésére. Ez lehetővé teszi, hogy a napi munkára koncentráljon, és lehorgonyozzon a jelen pillanatban. Így lehet enyhíteni a vizsga dátumának közeledése által okozott stresszt.

---