Hogyan lehet kijutni; egy addiktív Egészségügyi Magazin
Dohány, alkohol, kannabisz függősége. milyen megoldások kedveznek annak, hogy megszabaduljon a függőségtől? Michel Lejoyeux, a pszichiátria és az addiktológia professzora válaszolt kérdéseire.
"Hogyan definiálja a függőséget? Például létezik-e munkafüggőség? " Camille, 21 éves
Lejoyeux professzor válasza: „Az első kritérium az irányítás elvesztése; amikor elkezdtem, már nem tudom abbahagyni. A második a fogyasztás fixitása: ha nincs meg az adagom, akkor hiányzik. A harmadik a fogyasztás által okozott pszichológiai, relációs vagy orvosi kár. Ez a három kritérium alkalmazható a munkára. A munkamániások nem tudnak megállni. Egyedül és rosszul dolgoznak, nem azért, hogy előállítsák, hanem hogy elfoglalják az elmét. "
„Dohányos vagyok. Nehezebb leszokni több éves dohányzás után? " Claire, 27 éves
Lejoyeux professzor válasza: „Fiziológiai szinten a nikotin a legerősebb gyógyszer. Ha egy hétig rendszeresen dohányozni kezd, akkor fizikailag függővé válik. Ezt követően segítség nélkül nem lesz képes megállni. És minél idősebb, annál nehezebb. Először is, egy napot dohányzás nélkül fog eltölteni. A "Holnap abbahagyom" tetszésnyilvánításra nincs hívás. Ez a legjobb módszer arra, hogy bűnösnek érezd magad, és felkészülj a nagy éjszakára. Kis stratégiákat, apró módosításokat és orvosi segédeszközöket fogunk használni. Ezután könnyebben leszokik a nikotinpótlókról, mint a cigaretta. "
"Hogyan tudunk segíteni a kannabiszos fiataloknak? " Nathalie, 52 éves
Lejoyeux professzor válasza: „Kezdheti úgy, hogy olyan információkat közöl a tinédzserekkel, amelyek nem okoznak bűnösséget. Az ötlet az, hogy fenyegetés nélkül tájékoztatnak, és mindenekelőtt a kapcsolatot tartják vele. Felnőtt üzenetünknek egyértelműnek kell lennie: A kannabisz nem jó neked. Ragaszkodhatunk a függőség kérdéséhez is. Egy tinédzsernek lázadásra, szabadságra, identitásra van szüksége. Mutassuk meg neki, hogy ezek az anyagok elveszítik őket. Tiltást kell előírni, de informatív, jóindulatú és mosolygós marad. És működik. Amikor egy szülő képes ordítás nélkül mondani valamit, az kihat a tizenévesekre. És ne feledkezzünk meg a harmadikról, a háziorvosról sem. A prevenció fontos szereplője. "