Hogyan lehet kiszámítani gyermeke ideális súlyát Hunedoara Libera
Hogyan lehet kiszámítani a gyermek ideális súlyát
Semmi sem egyszerűbb, ha ismeri a következő számítási képletet és egy kis matematikát: a gyermek 2 x éve + 8. Például 2 x 5 (év) + 8 = 18. Így 5 évesen a szokásos súly 18 kg. Figyelem, ez a gyermek ideális elméleti testtömege. De ne légy túl türelmetlen, ha a számítás nem felel meg a valóságnak. Az értékek, mint mondtam, elméleti ideál, többé-kevésbé kisebb eltérések megengedettek. Ne felejtsük el azt sem, hogy az egyes gyermekek súlyának alakulása szigorúan egyéni, számos tényezőtől függően, például genetikai, hormonális, nemi, környezeti vagy akár születési súlytól.
Természetes, hogy a 4 kg-os születésűek egy bizonyos pillanatig előre megtartják a növekedést, szemben a 2,5 kg-mal kezdőkkel.
Az újszülött normál súlya 2,6 - 4,3 kg, átlagosan 3,2 kg. Ezek az adatok azonban tájékoztató jellegűek, és még testvérek között is fontos különbségeket mutatnak.
Általánosságban elmondható, hogy az első 3 hónapban a baba napi 25-30 grammal, azaz 800 g-mal - átlagosan havonta 1 kg-mal növekszik, ezután a súlygyarapodás fokozatosan csökken. Így 3-6 hónap között a csecsemőnek kb. 20-25 gr/nap, ill. Kb. 600 - 750 gr havonta kell bevennie, 6 - 9 hónapos korában: 15-30 gr/nap, illetve 450 - 900 gr/hó, és 9-12 hónaposan: 10 - 16 gr/nap, illetve 300 - 480 gr/hó. Általában a baba születési súlya 5 hónaposan megduplázódik, 1 év alatt megháromszorozódik, 2 évesen négyszeresére növekszik. Három éves korban kezdik megfigyelni a nemek jellege által diktált különbségeket.
Így 3 éves korban a lányok súlya 13,7 - 14,1 kg, a fiúké pedig 14,3 - 14,7 kg.
4 évesen lányok: 14,8 - 15,7 kg és fiúk: 15,7 - 16,1 kg.
Öt évesen lányok: 16,1 - 17,7 kg és fiúk: 18 - 18,2 kg.
6 évesen lányok: 18,2 - 20 kg, és fiúk: 19 - 20 kg stb.
A gyermeket akkor tekintjük gyengének, ha súlya 10-15% -kal kisebb, mint az életkorára és magasságára számított átlagérték. Tehát, ha gyermekének 5 éves kora kevesebb, mint 15,3 kg, akkor végezzen néhány kutatást. A gyermekek fogyásának vagy stagnálásának általában több oka van, amelyek kombinálhatók, és amelyeket rendkívül nehéz felismerni.
A leggyakoribb helyzetek, amelyek alulsúlyhoz vezetnek, az étkezés megtagadása (vagy nem tartják be a gyermek étkezési rendjét, vagy édességet adnak neki étkezés előtt, vagy csak korlátozott számú ételt fogadnak el), szerves betegségek (megfázás, influenza, fertőző betegségek), parazitózis, enterocolitis, bélférgek, tüdőgyulladás), felgyorsult anyagcsere vagy genetikai tényezők (a szülők ugyanabban az életkorban is gyengébbek voltak). És a többi program elhanyagolása káros szerepet játszik ebben az egyenletben. A fáradt gyermeknek nem lesz étvágya, ennek az állapotnak a fennmaradása elkerülhetetlenül alsúlyhoz vagy akár vérszegénységhez vezet, ami komolyabb következményekkel jár a későbbi egészségre nézve. Ezért a lehető legszigorúbban kövesse a problémát, konzultáljon orvosával és végezzen vérvizsgálatokat.
túlsúly
Ha korábban csak a gyermekek gyenge, költséges testalkata váltott ki aggodalmat, most a Michelin Man tekercsei is egykor "jó" jelnek tekinthetők a szorongás okai. És helyesen. Számos tanulmány kimutatta, hogy a kis fiókák felnőttkorban elhíznak. Sőt, úgy tűnik, hogy gyermekkorban vagy serdülőkorban a felesleges testzsír növeli a felnőttkori rossz egészségi állapot kockázatát, függetlenül attól, hogy a felnőtt elhízott-e vagy sem. Gyermekek esetén túlsúlyról beszélünk, amikor súlya 15 - 20% -kal meghaladja az életkorára és magasságára számított átlagértéket. Ennek oka lehet: helytelen étrend, gyorsétterem, túlzott, magas zsírtartalom, édességek és cukorral édesített szénsavas italok fogyasztása, amelyhez hozzáadódik a fizikai aktivitás hiánya és ritkán az idegrendszer vagy az endokrin rendszer zavara. Ha azt észleli, hogy a csirkéje hajlamos a hízásra, akkor be kell avatkoznia: fokozatosan csökkentse adagjait, de semmiképpen ne éhezzen, főzzön egészséges ételeket, cserélje le gyümölcspéksüteményeit, mozdulásra ösztönözze. játszani, iratkozzon be úszásra vagy tánckörbe.