Hogyan lehet lefogyni anélkül, hogy megfosztaná magát a La Minute d-től; Emy Blog életmód
A kis fókusz ma formálódik. A nyár közeledtével mindannyian ugyanazt a kérdést tesszük fel: hogyan lehet csinos sziluettet találni egy fürdőruhához? És mindenekelőtt, hogyan lehet sikeresen lefogyni anélkül, hogy megfosztaná magát? Hogyan kezeljük az ételcsalódást ?
Talán végre megtaláltam a megoldást! A könyvben Öröm, ha kevesebbet eszünk teljes tudatossággal, Jean-Jacques Colin és Nicole Karsenti, mindkettő táplálkozási szakember, megmutat nekünk egy olyan programot, amely végül kevesebbet eszik, miközben kevésbé érezzük a csalódottságot. A kevesebb étkezés élvezetté válik, és már nem jelenti a kínzás szinonimáját.
Kinek szól ez a könyv ?
Ez a könyv mindazok számára szól, akik fogyást szenvedtek drasztikus kontroll alatt, amit ettek, nélkülözés nélkül ettek, és végül visszanyerték.
Ez a könyv azoknak is szól, akik kitartottak, amíg el nem érik a kívánt súlyt, és akik időről időre engedve magukat "megrepedni", csendesen visszanyerték fontjaikat.
Ezt a könyvet végül megszólítják mindazoknak, akiknek elegük van a csodamódszerekből amit a tévéreklámokban láthatunk, és akik mélyen szeretnének dolgozni.