Hogyan lehet lehűlni nyáron egyszerű mobil eszközökkel
Persze a légkondicionáló szépen lehűti, de nincs mindenkinek. Ha pedig nincs klímaberendezése, az azt jelenti, hogy szerette volna elkerülni a költségeket, és olcsóbban kell lehűlnie.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy semmi sem hűti jobban, mint egy hideg sör. De azt is tudják, hogy kevesebb, mint két órával az ivás után melegebbnek érzik magukat, mint először. A sör kalóriatartalma felmelegít.
Mások fagylaltra vagy üdítőre hagyatkoznak. A hőhatás azonnal érezhető, de cukortartalmuk kalóriabevitelsel jár, csak később jó felmelegedni.
De vannak sokkal egyszerűbb trükkök, amelyek talán kevésbé vonzóak, mint a sör vagy a fagylalt, de olyan hatásokkal, amelyek azonnal érezhetők - jegyzi meg az Infoniac.
Cserélje ki az ágyneműt
A 100% pamut fehérneműt egyre nehezebb megtalálni, de jobban felszívja az izzadságot, mint bármelyik másik, és lehűl, amint lefekszik. Ezenkívül most, hogy mindenkinek van automata autója, megengedheti magának, hogy minden nap lemossa.
Nem is kell vasalni. A megmosott és kissé ráncos vászon mindig hűvös.
Hideg víz a csuklón
Hideg vizet vizes törülközővel lehet felvinni. Nemcsak a csukló nyújt hűvös hatást. Alkalmazható a nyakon, a térd és a boka csuklóján is. Az expozíció nem lehet hosszabb 15 másodpercnél, és a hatás egy órán át tart. Természetesen az eljárás folytatható.
ventilátor
Az az igazság, hogy a ventilátor nem hűti le a levegőt, hanem olyan légáramot hoz létre, amely a hűvös érzetet kelti, amikor az izzadás elpárologtatásához vezet.
De ha azt akarja, hogy a venitalot lehűtse a szobáját, tegyen elé 3-4 üveg hideg csapvizet. Kevesebb, mint egy óra múlva a víz eléri a szobahőmérsékletet. Cserélje ki a vizet egy másik csapteleppel, és folytassa addig, amíg a szoba hőmérséklete le nem csökken.
Válasszuk le az eszközöket
Minden elektromos készülék hőt bocsát ki: porszívó, számítógép, TV, izzók és még inkább kávéfőző. A melegben nem kell bekapcsolni őket. Igaz, hogy így nem hűti a házat, de elkerüli, hogy még forróbb legyen.
Fűszerek és joghurt
Ismeretes, hogy a joghurt lehűl. Nem feltétlenül a hűtőszekrényből kell származnia. Még akkor is, ha szobahőmérsékletű, a joghurt elvégzi a dolgát, és nem tölt fel kalóriákkal, ha megbizonyosodik róla, hogy természetes és alacsony zsírtartalmú. 2% zsírtartalmú joghurt található a piacon. Ideális.
A fűszerek irritációt okoznak az emésztőrendszerben, a test pedig izzadással reagál. Az izzadás elpárolgása hűvös érzetet ad. De ha a fűszerek szalonnával kísértek egy gulyást, akkor nem tettem semmit.
Frissítő spray
Készítsen tömény mentateát, tegye permetezőbe, és tartsa hidegen a hűtőszekrényben. Ha hűlni akar, szórja be vele a testét, ahol szükségesnek érzi.
A hatás mind az a tény, hogy a folyadék hideg, mind az illékony olajok menta-tartalma. Gyorsan elpárolognak, lehűtik a bőrt. Ezen kívül a mentának is van ez a kellemes szaghatása.
Kerülje a csukló duzzadását
Gyakran nyáron a lábak vagy a karok ízületei megduzzadnak, és ez fokozza a termikus kényelmetlenséget. Számos eljárás védi ezeket az ízületeket:
Nincs só. Az ételben lévő só hatására a test visszatartja a folyadékokat és biztosítja az ízületek duzzadásának forrását. A kánikulában a só teljes lemondása a lehető legnagyobb mértékben jelzett, nemcsak azért, hogy ne duzzadjon meg, hanem az alakra is.
Több víz. Furcsának tűnik, de az elfogyasztott víz serkenti a vesék intenzív működését, és így eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből. De légy óvatos, ez csak lapos víz, nem szénsavas, nem édesített!
Csalán főzet. A csalán kálium-, kalcium- és magnéziumtartalma serkenti a felesleges folyadék kiürülését a szervezetből. Hidegen részeg, mint egy tea.
vitaminok. Ugyanez a hatás érhető el a B6, B5 és D vitaminok beadásával, de ebben az esetben orvos jóváhagyása szükséges, mivel gyógyszer.