Hogyan lehet létrehozni az átmenetet a családi asztalhoz Kérdés Anke Claushoz - HiPP táplálkozási tanácsok
A lányom most 11 hónapos, és nem vagyok biztos abban, mikor és hogyan kell áttérni a családi étkezésre. 2,5 hónap múlva megy a kiságyhoz, ott reggelizik, és ha szükséges, ebédel. Addig van értelme, hogy megtörtént az átmenet, nem? Azt mondják például, hogy ha éves leszel, főzhetsz főzhetetlen tehéntejet, tojást. Azt azonban alig tudom elképzelni, hogy hirtelen "minden megengedett" egy nap alatt.
Mennyire kell figyelembe vennem, hogy 8 héttel korábban jött? Például a vesék születésüktől fogva érlelődnek, vagy ki kell javítanom?
A napod így néz ki:
Reggeli: tejkása kb. 90 ml 1 tejjel, 1/4-1/2 szelet rozskenyér vajjal
Reggel: gabonafélék gyümölcspüré
Ebéd: zöldség- és burgonyapüré (2-3x hússal, 1x halzal, 1x tészta burgonya helyett)
Délután: gabonafélék zabkása
Este: tejkása kb. 150 ml tejjel
Lefekvés előtt megiszik még egy palackot, kb. 180 ml-t
Minden ételt együtt eszünk (ha megoldható).
Szeret még zsemlét, kenyeret és köles gyűrűt enni; Az első fogával már egy nagy darabot harap le, rágja és nyálas, mielőtt lenyeli.
De ha zöldségrudakat, burgonyát vagy tésztát teszünk elé, miközben eszünk, akkor csak játszik velük, és rövid kóstolás után kinyomja a nyelvével.
Most nem vagyok biztos abban, mikor és hogyan lehet átmenni a családi étkezéshez.
1. Az összetevők miatt - mi szabad és mi nem?
Mikor és milyen mennyiségben szabad például tojást tartani? Mennyi só, mennyi
cukor?
2. Miért nem veszi fel a kockákra vágott zöldségeket és burgonyát, pedig igen
imádja pontosan az ilyen típusú pépeket. A zabkása egyébként közben is
nagyon vaskos, itt elfogadja a következetességet.
Hamarosan eljön az első születésnapom, és szakadt vagyok. Nagyra értékelem az egészséges étrendet, de én sem akarom túlzásba vinni, és szeretnék egy sütemény receptet az "egészséges középútra".
előre is köszönöm a választ.
által baby1013 2014. 07. 21-én, 19.55-kor
Hogyan tervezzem meg a családi asztalra való átmenetet?
A kicsi most nagy lépéseket tesz a kisgyermekkor felé - ez egy olyan izgalmas időszak, amikor az evésről is szó van.
Mivel a kicsi premier volt, a legjobb dolog az, hogy ellenőrizze gyermekorvosával, hogy milyen életkort kell figyelembe vennie, tényleges vagy korrigált. Ő tudja legjobban felmérni a lányod érettségét és fejlődését.
Teljesen igazad van, a családi étrendre való áttérés lassú, fokozatos folyamat, amely nem egyik napról a másikra következik be. És már megtette az első lépést - a reggeli kenyér a családi étrend része.
Különböző lehetőségei vannak a szendvicsre. Alapvetően egyáltalán nem kell bonyolultnak lennie.
A kenyeret vékonyan bevonhatjuk vajjal vagy margarinnal, bárhogy is csináljátok. Vagy egyszerűen "tiszta". A krémsajt is alkalmas. Mindez elég.
A népszerű májkolbász (kenhető kolbász) nagyon gazdag zsírban, sósan és sok adalékot is tartalmazhat. Óvatosabb lennék ebben. A kissé sovány főtt sonka vagy pulyka kolbász jobb alternatíva. De ebben a korban még ez sem szükséges.
HiPP organikus húskészítményeink, amelyeket friss fűszernövényekkel finomíthat, ideális kenőanyag a gyermekek számára. Húskészítményeink kiváló minőségű húsból állnak, szigorúan ellenőrzöttek és nem tartalmaznak sót. Ez nagy előny a normál üzletekben vásárolt kolbászokhoz képest. Mivel általában több sót tartalmaz, mint amennyi a gyermek számára ajánlott, és más olyan anyagokat, amelyek nem kívánatosak a csecsemőtáplálkozásban.
Ha lánya tapasztaltabb a rágásban, a zöldség- és gyümölcsszeletekkel kiegészített kenyér is jó ízű lesz.
A HiPP gyümölcskásaink gyümölcsös alternatívaként nagyon népszerűek. És mindez hozzáadott cukor nélkül.
Ebédre akkor is kombinálhat valamit a saját ételeiből a kicsivel. Könnyű, puha, párolt zöldségdarabokat, burgonyát, tésztát stb. Nagyon jó, hogy a kicsi a zöldségbotokkal játszik, így tanulja meg használni őket. Még akkor is, ha már ismeri ezeket az összetevőket a zabkását, ez valami más és teljesen új. Maradjon velünk!
Általában egy kisgyermekes terv nagyjából így nézhet ki:
Reggel: tej + kenyér vagy müzli
Reggel: gyümölcs + rágcsálnivaló, csak rágcsálnivaló vagy gabona-gyümölcs cefre, néha egy kis joghurt
Ebéd: zöldség, köret és 2-3-szor hús és egyszer hal
Délután: ha szükséges, gyümölcs + rágcsálnivaló vagy gabona-gyümölcs cefre, néha egy kis joghurt
Este: tejkása gyümölcsökkel, kenyér + sajt, tej, müzli
Olyan italok között, mint víz, tea vagy fröccs
Mely ételek nem alkalmasak a kisgyermekek számára?
Mindaddig, amíg a lányodnak nincsenek molarjai, csak az állkapocs gerincével rághatja az ételt. Ezért: Kemény héjú ételeket, például paprikát, paradicsomot, borsót kell összetörni vagy apró darabokra vágni. Csak akkor adjon nyers, kemény zöldséget, például sárgarépát és uborkát, ha gyermekének foga van és jól tud rágni. Vagy jobb előbb párolni.
Kerülni kell a nyers darált hús vagy darált hús, nyers kolbász, nyers szalámi, teakolbász ..., nyers tej és nyers tejsajt, nyers hal (pl. Sushi) és bizonyos halászati termékek (pl. Füstölt lazac és gravlax), valamint nyers tenger gyümölcseinek (pl.) Fogyasztását. B. nyers osztriga).
Vigyázzon olyan kicsi, kemény ételekkel, mint a ribizli, dió vagy mag, például napraforgó vagy tökmag. Lenyelés esetén könnyen bejuthatnak a szellőzőcsőbe.
A kisgyermekek számára az ajánlás heti egy vagy két tojás. Ezen kívül vannak a "rejtett" tojások süteményekben, süteményekben, tésztában, latexben, palacsintában ....
Fontos, hogy a tojás mindig jól főtt legyen a szalmonellafertőzés elkerülése érdekében.
Óvatosan kell eljárnia a sóval és a cukorral kapcsolatban, és ügyeljen arra, hogy az ételeket a gyermekek számára megfelelő módon fűszerezzék.
Az első születésnap valami nagyon különleges, és egy sütemény még szebbé teheti a napot.
Biztosan talál „gyermekbarát recepteket” az interneten. Megtalálja a megfelelő sütési javaslatokat is a „Receptek” címszó alatt az általános babaoldalon (http://www.rund-ums-baby.de/rezepte/index.htm?ategorie=backen#start).
És itt segíthet Birgit Neumann a szomszédos „Főzés gyerekeknek” fórumról is.
De ne aggódj túl sokat. Kedvesed csak kis mennyiségű születésnapi tortát fog enni, ez alig számít. Csak ügyeljen arra, hogy ne legyenek olyan apró diófélék, bogyók stb., Amelyeket a kicsi megfojthatna!
Kívánok neked és kicsiednek egy csodálatos első születésnapot és sok móka a családi ételekkel!