Hogyan lehet masszírozni tapadókorongokkal Egészségügyi osztály
A masszázs az egyik legkedveltebb kikapcsolódási forma, amelyhez igénybe lehet venni egy fárasztó munkanap után. A masszázs célja az izomfeszültség kiküszöbölése és az elme megnyugtatása, ugyanakkor a narancsbőr, a méreganyagok és a felesleges víz eltávolítása a testből.
"A masszázs az emberi test számára a lélek valódi szabadságát jelenti."
Ha meg akar szabadulni a cellulitistól, amely az életkorától függetlenül az egyik leggyakoribb esztétikai probléma a nők körében, tudnia kell, hogy ezt többféleképpen is megteheti:
- diétázhat és sportolhat;
- különféle masszázstechnikákat alkalmazhat, például például az anticellulit szilikon masszázs tapadókorongok segítségével.
Ezek olyan tárgyak, amelyek különböző méretű üvegekbe vagy gombákba hasonlítanak. Leggyakrabban üveg alakúak, mert könnyebben használhatók. A piacon több dimenzió létezik, az alkalmazandó területtől függően, nevezetesen a hát, a has, a karok, a lábak vagy az arc és a szem környéke. Ez utóbbiak kis méretűek, így a létrehozott vákuum minimális.
Mit csinál egy tapadókorong?
A bőrre felvitt ilyen tapadókorong azt a vákuumhatást eredményezi, amint azt fentebb említettük. A tapadókorong felfelé húzza a bőrt, ekkor fokozódik a vérkeringés, de a nyirok is, azon a területen, ahol a tapadókorongot alkalmazzák. Egy másik hatás a szubkután zsír lebontása .
Mit kell tenni a narancsbőr megszabadulása érdekében?
Ha meg akarsz szabadulni a bőred ettől az ellenségétől, magabiztosan használhatsz szilikon anti-cellulit masszázs tapadókorongokat. Mindössze annyit kell tennie, hogy kenjen olajat a bőrére, függetlenül attól, hogy mit használ, majd alkalmazza a tapadókorongot. Ügyeljen arra, hogy a létrehozott vákuum ne legyen túl erős! Ellenkező esetben jó eséllyel másnap fájdalma lesz.
Alapvetően a tapadókorongot mozgatja a bőr felületén, felfelé és lefelé, vagy "köröket rajzol" a bőrön. Fontos, hogy a tapadókorongot a bőr felületén tartsa, és óvatosan, rohanás nélkül kezelje. Például, ha a hasra kenjük, elég 20 perc. Ha úgy gondolja, hogy szükséges, akkor időnként alkalmazhat egy kis olajat a tapadókorong könnyed mozgatásához. Ugyanezt teheti a test más területeivel is. Hátul célszerű nagyobb tapadókorongot használni, mert a felület is megfelelő. Célszerű lenne megkérni valakit, hogy végezzen masszázst, mert önmagában biztosan nem fog tudni.
Hetente hányszor ajánlott ez a masszázs szilikon tapadókorongokkal?
A tapadókorongos masszázs hetente 3-4 alkalommal végezhető. Fontos, hogy a munkamenetek között szabadnapok legyenek. Ha túlzásba hoztad a vákuumot, akkor talán jobb lenne, ha a következő napokban puhább maradna, és megfeledkeznél a tapadókorongokról. Ha fájdalmat érez a szilikon edény felhordásának területén, néhány napot várnia kell, amíg teljesen eltűnik, mielőtt új munkamenetet kezdene.
Amikor megjelennek az eredmények?
Ez teljesen rajtad múlik! Ha ragaszkodik a programhoz, ha hetente néhányszor masszíroz szilikon tapadókorongokkal, akkor megjelennek az eredmények. A zsír megszüntethető, ha kitart ebben a tekintetben. Ez azt jelenti, hogy a tapadókorongokon kívül a következőkre is vigyázni fog:
- Mit eszel és milyen mániákus;
- Hány órát alszol éjjel;
- Milyen fizikai aktivitása van és mennyi vizet iszik;
- Hogyan érzi magát; a stressz kortizolt, a corzizol pedig több hasi zsírt jelent. Tehát légy óvatos az érzelmekkel!
Ha mindezt figyelembe veszi, és a szilikon tapadókorongot a bőrének közeli barátjává teszi, az eredmények megjelennek. Körülbelül két hónap múlva látnia kell a pozitív változásokat.
Milyen egyéb problémákra használhatná a szilikon tapadókorongokat?
Ha pihenni szeretne, vagy meg akar szabadulni az izomfájdalomtól, magabiztosan használhatja a tapadókorongokat. Célszerű lenne valakihez fordulni, hogy elvégezze ezt a masszázst, hogy élvezhesse annak pihentető hatásait. Sok központban lehet fordulni egy ilyen masszázshoz. Az itt található terapeuták sok olyan technikát ismernek, amelyek előidézik a relaxációs állapotot, és kiküszöbölik a fájdalmat és a stresszt. Ha akar, felhívhat egy szakembert, aki szilikon tapadókorongokkal masszázsra jár otthonában. Az eredmény ugyanaz lesz, függetlenül attól, hogy hol szeretne lenni.
Mikor nem szabad szilikon tapadókorongokkal masszírozni?
Vannak bizonyos esetek, amikor ez a masszázs nem ajánlott ugyanis:
- ha terhes vagy kevesebb mint három hónapon át műtötték;
- ha tudja, hogy bizonyos bőrbetegségei vannak, vagy visszeres, vagy hajszálak törékenyek.