Hogyan lehet megakadályozni a mellciszták megjelenését
Sok nő szenved mellcisztákban ... A duzzadt mell és a fájó, gyengéd csomók ennek az egészségügyi problémának a legfőbb tünetei. Tudja meg, hogyan lehet természetes módon megelőzni és kezelni a mellcisztákat.
Mi az a mell ciszta ?
Az emlőciszták jóindulatú daganatok, amelyek kicsi, folyadékkal töltött zsákok alakulnak ki a mellben, ellentétben a jóindulatú vagy rosszindulatú rákos sejtekkel töltött cisztákkal. Ezek a tasakok az emlőmirigyek által kiválasztott folyadékot tartalmaznak, és egy vagy több cisztaként jelenhetnek meg, néha mindkét mellben. Ne feledje, hogy a mellciszták gyakoribbak a 30–60 éves nőknél.
A mellciszták kockázati tényezői
Az emlőciszták kialakulásának fő tettese? Hormonok! Valójában ezek a ciszták különösen gyakoriak a menopauza előtti időszakban és a hormonális kezelés alatt álló posztmenopauzás nőknél. Az emlőciszták általában gyengédebbek és durvábbak is a menstruáció előtt. Azok a nők, akiknek soha nem volt gyermekük, és akik soha nem szoptattak, kiszolgáltatottabbak a mellciszták kialakulásának.
Másrészt a koffeintartalmú italok túlzott fogyasztása, a D-vitamin-hiány, az elhízás vagy az alacsony gyümölcs- és zöldségfélékkel rendelkező étrend növeli az emlőciszták kialakulásának kockázatát.
Diéta mellciszták esetén
A főleg szénhidrátokkal telített zsírtartalmú, alacsony rosttartalmú, valamint gyümölcs- és zöldségfélékből álló étrend növeli a mellciszták kialakulásának kockázatát.
A mellciszták megelőzése érdekében gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet kell fogyasztania. Az A- és E-vitaminban gazdag ételek szintén előnyösek lehetnek számodra, mivel antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek megelőzni a mell cisztáit.
Fontolja meg a tészta, kenyér, rizs és burgonya fogyasztásának elkerülését, a vörös hús és a felvágott hús túlzott mennyiségű zsírral való csökkentését.
Vegye figyelembe, hogy az alacsony zsírfogyasztás csökkenti bizonyos hormonok, például az ösztrogén termelését, amely részt vesz az emlőciszták kialakulásában.
Mellciszták és emlőrák
Az emlőciszták nem okozzák az emlőrákot, és nem növelik a kockázatát. Ne feledje, hogy a 40 év alatti nőknél a ciszták 99% -a nem rákos.
A mell cisztáinak kezelése
Az emlőciszták nem igényelnek speciális kezelést, mert természetesen eltűnnek. De ha fájdalmasak és nagyok, kényelmetlenséget és súlyos fájdalmat okoznak Önnek, leeresztheti őket. Ez egy kicsi művelet, amely lehetővé teszi az emlőcisztákban lévő folyadék szívását nagyon finom tűvel, de ne feledje, hogy a ciszták, még leeresztve is, újra feltöltődhetnek.