Hogyan lehet megelőzni a vérszegénységet, hogyan kell kezelni
Sápadtság, fáradtság, lelkesedés vagy energia hiánya, fejfájás, légszomj, szédülés, libidó elvesztése, koncentrációs képtelenség ... Mi van, ha vérszegénysége van? A lakosság körében a gyermekeket, a nőket és az időseket érinti leginkább a vérszegénység kockázata. Miért ?
Összegzés
Miért vagyunk vérszegények ?
Gyermekek étrendje nem vasban gazdag (vagy bizonytalan körülmények között élnek, különösen ólomfesték jelenlétében, amely ólommérgezésnek nevezett betegséget okozhat. Ez a betegség a vörösvérsejtek pusztulását okozza.)
A nők a leginkább érintettek a havi időszakok miatt, különösen a réz IUD-on szenvedők, mert nagyobb a vérveszteségük. Az éberség a pubertás és a terhesség idején is fontos az ételbevitel elősegítése érdekében.
Vigyázzon az orr, az íny rendszeres vérzésére is, amely idővel, ha nem kezelik, vérszegénységet okozhat.
Időseknél a gyomor-bél vérzései, a nyelőcsőgyulladás vagy akár a gyógyszerek (gyulladáscsökkentők, aszpirin, véralvadásgátlók) szedésével kapcsolatos egyszerű mikroerózisok okozzák a vérszegénység leggyakoribb okait. Étkezésük néha nem elegendő, és felelős a vas, a B12-vitamin és a B9-vitamin hiányáért. Ezenkívül a hosszú távú fekélyellenes kezelések B12-vitaminhiányt okozhatnak.
Hogyan kezeljük a vérszegénységet ?
Tehát most tisztázzuk, a kezelés a vérszegénység típusától függ. A kezelés ezért minden vérszegénység-típusonként eltérő, és az anémia egyik típusára jelzett kezelés ellenjavallt lehet egy másik típusú vérszegénység esetén.
Ezért fontos a diagnózis és a biológiai értékelés a kezelés megkezdése előtt.
A vas hiányára szolgáló diagnosztikai készlet, amelyet Önnek kell elvégeznie, a gyógyszertárakban kapható:
Általában vashiányos vérszegénységet kezelnek vas táplálékkiegészítők formájában történő bevitelével, ha az étrend nem elegendő a hiányok pótlására, vagy ha a hiányosságok krónikusak, például súlyos időszakok esetén.
A vérszegénység megelőzése
A megelőzés elsősorban a tányérra vonatkozik, mert az anaemia megelőzhető fehérje, vas, folsav és B12-vitamin bevitelével.
Vasban gazdag ételek: a húst és a belsőségeket a szervezet szívja fel a legjobban, de a vas a növényi élelmiszerekben is megtalálható, még akkor is, ha csak 10% -ban szívódik fel; gabonafélékben, brokkoliban, spenótban, vízitormaban, mandulában, mogyoróban, szárított gyümölcsökben, borsóban, babban van jelen. A citrusfélék, a kivi, az eper, valamint a C-vitamin segít jobban asszimilálni a növényi eredetű vasat.