Hogyan lehet meggyőzni a kicsiket, hogy egyenek zöldségeket
Olíva paszta, sült szezám, paprika! Ezekkel győzze meg a kicsiket, hogy könnyebben fogadják el az unalmas zöldségek egy részét.
- Nem szeretem a zöldségeket. Ha gyermekei vannak, biztosan hallotta ezeket a szavakat! Használjon néhány trükköt, hogy meggyőzze őket zöldségek fogyasztásáról.
Próbáljon aromás növényi szószokat készíteni paprikával. És használjon olyan olajbogyót, amely gyökeresen megváltoztathatja az étel ízét.
Szereted a sült krumplit, mellette egy nagy steaket és egy csepp saláta nélkül? Akkor ne képzelje, hogy a gyermek szívesen eszik főtt és unalmas zöldségeket. Ezért a szülők példája az első lépés annak meghatározásához, hogy a gyermek elfogadja-e a főtt zöldségeket.
Van az érem fordítottja is, amikor a szülők megfelelően elkészített ételeket fogyasztanak, és a kicsi csak süteményekről és sült krumpliról álmodik. És mégis, hogyan lehet elfogadni a gratinált, főtt vagy párolt zöldségeket? Tegyen a tetejére hidegen sajtolt olaj, citromlé és gyógynövények keverékét.
Gőzölje meg őket a zöldségek felett is, adjon hozzá ugyanabból a zöldségből készült mártást. De keverje össze őket kevés olajjal, paradicsomlével és fokhagymával. A fehér szósz egészséges változatai is vannak.
A paprika és a citrom paprika gyökeresen javítja egyes zöldségek ízét. De a kapribogyó keverékből finom mártás is válhat. Különleges ízt adhat olyan zöldségeknek is, mint a sárgarépa, a karfiol és a brokkoli.
Ha a kicsik hevesen megtagadják a zöldségeket, tegyen főtt és lehűtött zöldségeket a keverőbe, valamint a nyers zöldségeket. Keverjük össze paradicsomlével, kevés sóval és vajjal. Ezután kenjen meg egy szelet kenyeret ezzel a kombinációval. Ízletes és tele van tápanyagokkal.