Hogyan lehet megtisztítani a máját l; alkohol Minden, amit tudnia kell
A nyár megint legyőzte önöket! A mindennapi gondtól távol, a medence vagy a tenger mellett a baráti találkozók jól mennek. Apperitif itt, este ott, a fériakról nem is beszélve; az alkohol a nyaralás középpontjában áll. Még vasárnap, egy pihenőnapon a nagypapa hívja meg a petanque-ra, és végül a kis sárga színre van szükség.
Eredmény: fáradt, és csak néhány nap van hátra az iskola megkezdése előtt. És mivel minden összefügg, ajándék; kis kilók leülepedtek.
Ha felismered magad (többé-kevésbé) ebben a festményben; Azt hiszem, hogy a máj telített. Így lehet korlátozni a károkat és egészségesebbé tenni.
A máj szerepe
A jobb megértés érdekében először beszéljünk a máj szerepéről a szervezetben.
Testünk számára elengedhetetlen szerv. A rekeszizom alatt (jobb oldalon) ül, kb. 10 cm, súlya 1,5 kg (többé-kevésbé).
Hogyan működik ?
➜ Két forrásból biztosítja: vér a szívből és a belekből. Ekkor az erei osztják el a vért a testben.
➜ Ha eszünk vagy iszunk, kivonja a tápanyagokat, megtart bizonyos vitaminokat, ásványi anyagokat és glikogént. Az energiát cukor formájában tárolják és a test rendelkezésére bocsátják. A toxinokat is visszanyeri, és szerencsére megszünteti azokat.
Ez egyfajta szűrőként működik, és megvéd minket a mérgező molekuláktól. A maximumot kiküszöböli, de ha a túlzások ismétlődnek, vagy túl hosszú időn keresztül, akkor sajnos nem tud egyedül kezelni. Elfárad, és többé nem tudja betölteni a test méregtelenítő szerepét.
A mérgező molekulák bizonyos ételekhez (túl zsíros, túl édes, túl sós), bizonyos italokhoz és különösen alkoholhoz, szennyezéshez, dohányzáshoz, drogokhoz kapcsolódnak ...
Miért tisztítsa meg a máját az alkoholtól? ?
Ha nem gondoskodik a májáról, akkor egy létfontosságú szervet kockáztat. Ha a máj már nem képes ellátni funkcióit, a test megtelik ödémával, a vesék nem működnek, és Önnek nehézségei vannak a légzéssel.
Az alkoholt 90% -ban a máj szűri, de tartalmaz káros anyagokat, amelyek (feleslegben) eltömítik a májat, és végül károsítják azt. Ezért fontos a máj gondozása és szükség esetén tisztítása.
Hogyan kell csinálni ?
Ha a részegség másnapján másnaposan ébred, kissé későn cselekszik, de még nem minden veszett! Itt van 5 lépés, hogy túljuthasson rajta.
Hidratálja magát a máj tisztításának megkezdéséhez. Töltsön meg egy 1L5-ös vizes palackot, és fejezze be a nap folyamán (ügyeljen arra is, hogy ne igyon túl gyorsan). Ehhez adjunk hozzá egy-két csésze zöld teát. Ha nem tetszik, keressen házi almalevet, lehetőleg (ne adjon hozzá cukrot.) Az almát nagyon gyakran ajánlják méregtelenítő kúráknál.