Hogyan lehet sikeres a szárító blog Eric Favre

Izomépítéshez, zsírvesztéshez és jó teljesítményhez a test rendelkezik szükségük van étrend-kiegészítőkre. Az anyagcsere felgyorsítása érdekében pedig soványsággal és szárazsággal társulnak.

Mi az a szárító ?

A száraz, sportkörnyezetben a tömeggyarapodás után bekövetkező táplálkozási időszak. Ez egy speciális étrend, amelynek célja a zsír eltávolítása annak érdekében, hogy felfedje a súlyzós edzés során megdolgozott izmokat. Miután az izmok felépültek, a préselés csökkenti az zsírok tömegét az élelmiszerek és kiegészítők révén, az izomtömeg csökkentése nélkül. A cél az izmok megmutatása.

A karcsúsító haj gyakorlása sok gondosságot és az alapvető táplálkozási szabályok megfelelő elsajátítását igényli. Ez a cikk a fogyás egyes fajtáiról és azok előnyeiről is szól.

INGYEN kapja meg a teljes sporttáplálkozási útmutatót

Ebben az útmutatóban megtalálhatja a táplálkozással kapcsolatos összes lényeges információt (tápanyagok, szuperélelmiszerek, GI ...) a szárazság vagy a tömeggyarapodás céljának elérése érdekében !

INGYEN kapja meg a teljes sporttáplálkozási útmutatót

Étrend-kiegészítők szárazságra

Zsírégetők

A zsírégetők az anyagcsere fokozására gyártott étrend-kiegészítők közé tartoznak. Segítenek növelni az energiafogyasztást és csökkenteni az étvágyat. Ezenkívül segítik a testet az adipocitákban tárolt zsírtartalékok elégetésében, és természetesen, feltéve, hogy megfelelő étrendet tart.

A CLA jelentése "konjugált linolsav" vagy "Acid Linoléique Conjugué", franciául. A zsírcsalád része, amely több linolsavat (omega 6) tartalmaz. Ez egy zsírsav, amelyet a szervezet nem tud előállítani. Nagyon érdekes szerepei vannak, amelyek lehetővé teszik a zsír tömegének csökkentését. Ez segít az izomtömeg növelésében is.

Karnitin

A karnitin egy olyan molekula, amely a testben szintetizálódó lizin és metionin aminosavból áll. Sokat vesz részt az anyagcsere számos szakaszában, különösen a zsírszállítás szintjén. Számos étrend-kiegészítőben van jelen, segítve a fogyást.