Hogyan lehet stabil kapcsolatokat kiépíteni TheMan
A kapcsolatok meghatározzák az életünket. Valahányszor szorosabban érintkezünk más emberekkel, kapcsolat alakul ki. Lehet, hogy intenzív és szeretetteljes a családdal vagy a szerelmi partnerrel, bizalom a jó barátokkal vagy a szakmai a munkatársaival. Legalábbis elméletben. A mindennapi életben néha hiányzik a harmónia, és azon gondolkodunk, miért lettünk annyira elidegenedve társadalmi környezetünktől, és amikor az egykor fennálló közelség elesett. De soha nem késő olyan hidakat építeni, amelyek elősegíthetik a kapcsolatok újbóli növekedését. A következő tippek segíthetnek.
Bátran ismerje el a hibákat
Ha csak hibákat keresünk önmagunkban és másokban, akkor nem fogjuk megtanulni a kapcsolatok közelségét. Azok a felesleges gondolatok, amelyeket a külső képünkről gondolunk, és az, hogy hogyan ne mutassuk magunkat mások előtt, megakadályozzák, hogy valóban kapcsolatba lépjünk velük. És ha csak a kollégák vagy a körülöttünk lévő emberek esetleges hibáira figyelünk, figyelmen kívül hagyhatunk egy csodálatos embert, akihez alapvetően vonzódunk. A saját sérülékenységének és tökéletlenségének elismerése mélyen emberi tulajdonság. Ezt szem előtt kell tartanunk, amikor legközelebb túl kritikusan ítélünk meg egy kollégát. A perfekcionizmus távolságot teremt a közelség helyett.
Legyél ott és nyisd ki
Megmutatjuk-e elismerésünket azoknak az embereknek, akiket szeretünk, amikor velük vagyunk? Nincs lehetőség? Ez nem mindig a találkozás hosszától függ, sokkal inkább attól, hogy észleljük a másikat az együttlét és a velük való teljes elkötelezettség pillanatában. Tényleg hallgatunk rá, vagy már azon gondolkodunk, hogy mit válaszolhatunk, vagy ami még rosszabb, valahol máshol? A néhány perces találkozó intenzív lehet, és megmarad az elménkben, ha valóban meghallgatjuk és megmutatjuk a másiknak, mennyire fontosak nekünk. Fordítva, nem kívánjuk ugyanezt?
Az elvonás és a regenerálás fázisai
Szinte mindannyian túlterheltnek érezzük magunkat, amikor társadalmi, családi és szakmai környezetünk iránti megkeresések, igények és kívánságok folyamatosan vihar ránk. Aztán szükségünk van egy pillanatra a szabadságra egyedül számunkra, hogy regenerálódhassunk és reflektálhassunk magunkra. Bármennyire is ellentmondónak hangzik, csak akkor tudjuk magunkban látni kapcsolatainkat, mint akiket igazán érdekel, ha érzelmileg egyedül töltődünk.
Saját példaképed
A kapcsolatok kölcsönhatásában egyesek adakozókká, mások pedig felvevőkké fejlődnek. Nyilvánvaló, hogy az adakozók, akik megpróbálnak segíteni, képesek a környezetükhöz közelebb fejlődni, mint a szedők, akik elsősorban a saját hasznukkal foglalkoznak. Ideális esetben egy kapcsolatnak mindkét oldalon állandó adok és kapok kell lennie, hogy hasznot húzhassanak egymásból. A kapcsolat erősítésének első jó lépése az, ha rendszeresen odafigyelünk egymásra.
Add fel a régi haragot és bocsáss meg
Nem kell megvárnunk, amíg egy döntő esemény vagy katasztrófa megtörténik, hogy átgondoljuk a megrekedt kapcsolatokat, és megpróbáljuk menteni a még menthetőt. Néha elég felismerni az idõpontot a régi sérülések és meggyõzõdések legyõzéséhez, és újból közelíteni egymáshoz. Kemény munka, és néha erőfeszítésekre és bátorságra van szükség az első lépés megtételéhez, de megéri. Egyes kapcsolatok erősebb és váratlan intenzitással válnak ki a válságból.
Tiszteletteljes interakció és kreatív beszéd
Ennek előfeltétele a különbségek kezelése, egymással való beszélgetés és a másik véleményének elfogadása. Ez mindenekelőtt azt jelenti, hogy minden apró kritikát ne tekintsünk személyes támadásnak. Nehéz reagálnunk egy teljesen ellentétes véleményre tisztelettel és kíváncsian. De csak akkor tanulhatunk belőle, ha előítéletek és feltételezések nélkül meghallgatjuk, mit gondol a másik. A különböző nézőpontok gazdagíthatják és izgalmassá tehetik a kapcsolatot.
Fedezzen fel új dolgokat együtt
Semmi sem erősíti jobban a kapcsolatot, mint egy tapasztalat. Kevésbé fontos, hogy együtt tapasztal-e valamit, vagy szenvedélye van-e. Ez egy lenyűgöző zenemű vagy érdekes könyv felfedezése, egy rövid privát telefonhívás is lehet a szoros határidők vagy váratlan figyelem ellenére. Minden, ami újra felfedezhető, kapcsolatot teremt. A hasonlóságok összeforrnak.