Hogyan lehet túlélni a korai paleo napokat B-Natural
Természetes erőnlét és jó közérzet
Hogyan lehet túlélni a korai paleo napokat ?
Itt vagyunk már a paleo sorozat 3. cikkében. Sajnálom mindazokat, akiket nem érdekel, de ragaszkodom hozzá, mert tudom, hogy működik, amint az a képeken is látható 2 hónap előtt/után.
Ma elmondom neked az első 2 paleo napomat, amelyek különösen akkor voltak próbálkozók, amikor a szupermarketbe kellett mennem vásárolni.
Tudnia kell, hogy az első 2 paleo nap nehezen átléphető mérföldkő.
Az első 2 paleo napban a test cukorra vágyik
Mint a drogos, aki állítja az adagját, a testem sem értette, miért nincs meg a napi adagja a gyors és lassú cukrot ... Valóban, gyakran a kávézóban, krumpliban vagy tésztában vettem cukrot a menzán. Ott hirtelen adtam neki főtt zöldséget (zöldbab, sárgarépa).
Emlékszem, mint tegnap volt. A diétát pénteken kezdtem a vakáció végén, közvetlenül azelőtt, hogy hétfőn visszatértem a munkába. Zöldbabot ettem grillezett csirkefilével ... A gyomrom egész délután folyamatosan zaklatott. A kapaszkodáshoz egész délután vizet kellett innom ...
A hibát abban követtem el, hogy nem kaptam elegendő húst. Meg voltam elégedve a szokásos 150 g fehérje adaggal. Másnap megnöveltem a fehérje mennyiségét, és nem voltam éhes. El kell mondani, hogy több zöldséget vettem be: miért fosztja meg magát, ettől nem hízik meg ...
Az első paleo versenyek traumája
Ismét itt emlékszem az első versenyeimre ... Carrefour-ban volt. Elnézést a hirdetésért, de annyira traumatikus volt. Szükséges volt az összes referenciaértékem felülvizsgálata. Nincs több fagyasztott pizza részleg, üdvözöljük az ökológiai osztályon !