Hogyan lehet vékony lábakhoz jutni (izomépítés nélkül) (lefogy, tippek, VÉGES LÁBAK)
problémám van a lábammal: valószínűleg ez a századik alkalom, amikor valaki megkérdezte, de nem találtam jó választ.
sok izom van a lábamon, és mindig azt hittem, hogy a futballedzésemből származnak. Valamikor észrevettem, hogy a csapatomban mindenki másnak vékony a lába, pedig fociznak! csak nem én! lehet, hogy ez csak genetikai, de kell, hogy legyen valami megoldás, karcsúsítsuk a lábaimat, anélkül, hogy MÉG TÖBB izmot kapnék! nyáron csak hosszú nadrággal rohangálok és halálra izzadok, mert nem akarom megmutatni a lábam. VAGY VALAKI SEGÍTSÉGEM.
2 válasz
Nem szabad abbahagynia a foci edzését csak azért, mert azt gondolja, hogy kövér a lába.
Egyébként csak kevesebbet sportoljon, ha képes az izmok gyors felépítésére.
egyél egy keveset, fogyj KIS súlyt
Ez rendben lesz, csak vegyen fel előnyös szoknyákat vagy rövidebb nadrágokat, amelyek jól mutatnak magának magas sarkú cipővel, akkor a lába vékonyabb lesz
Ha meg akar szabadulni az izmoktól, abba kell hagynia a testmozgást. Egyszerre a lábak gyufaszerűek lehetnek, ha szerencséd van. De inkább azt gondolom, hogy nem leptosomer típusú vagy, hanem atletomorf (leptoszóma = vékony, szikár, bármit is csinálsz, kevés izomnövekedés; az atletomorf = az edzés gyorsan eredményeket mutat, jó izomnövekedés, testalkat a teljesítményre tervezve; piknomorf = "erősebb") Testalkat, nem számít, mit csinálsz).
Egyébként sok olyan férfi van, aki szereti a jól formált, edzett lábakat, ahol a térd nem hasonlít a bot botjára. Tehát ne szégyellje magát, úgyis soha nem fog úgy kinézni, mint mindenki más.
hasonló kérdések
Hé, ezen a héten kezdtem el edzeni, hogy karcsúbbak legyek. Azt írja az interneten, hogy kocogni kell, és 15 percig végezzen ilyen javasolt gyakorlatokat a lábának. De most az a kérdésem, hogy hány hétbe telik a változás, vagy hogy valóban egy kicsit karcsúbb vagy? (Tehát most NINCS nagy lábam . normálisak!)
Nagyon sok izom van a lábamon, már kisgyerekként is volt ilyen, genetikailag meghatározott, szüleim nagyszüleim és dédszüleim nem voltak ilyenek. Apa a futballból származik, és főleg hogyan veszíthetem el ezeket az izmokat? Tudom, hogy az izmok nagyszerűek, de nem a lábadon, hanem kövérek. Íme néhány kép, a harmadik a lábam gyerekkoromban. És a többiek most az én lábaim. (Csak én tudom megfeszíteni a lábam az egész osztályból; mindenki másnak puha, nagyon nehéz)
Én és sok más lány mindig ügyelünk arra, hogy gyönyörűen karcsúak legyünk. Kérdésem: valóban figyelnek-e a fiúk a vékony lábakra a lányokban? És ha igen, milyen vékonyak legyenek a lábak? Mi a véleményed az olyan nagyon vékony lábakról, amelyek sok lánynak szeretnének lenni?
Valóban segít, ha kávézaccot terítenek a lábatokra és fóliával csomagolják, hogy karcsúak legyenek? Vagy csak a cellulit ellen? Még akkor is, ha ennek következtében csak vizet veszít, a lényeg az, hogy karcsúbbá váljon. Mert nincs kedvem éhezni. Ezt már átéltem, és úgy gondolom, hogy fel kell adnia a mentális egészségét ezért.
Vagy esetleg valakinek teljesen más módja van a víz elvesztésére a lábában? (Nem ezt a vizet veszíted ott?)
Nekem nagyon vékony a lábam, főleg a borjak, de a normális étkezés semmilyen súlyt nem jelent a lábamon
Tényleg vékony lábakkal kell rendelkeznie a nadrág viseléséhez? Karcsú vagyok (51 kg), de természetesen, vagy inkább, nagyon erős lábakat örököltem apámtól. Nem válnak karcsúbbá, noha a testem többi része nem zsír vagy semmi. És nagyon szeretek nadrágot viselni, mert annyira kényelmesnek tartom őket, és mert nem szeretek meztelenül mutatni a lábam, mert olyan erősek. Szerintem a leggings mindig jó alternatíva. És fekete nadrágban azt hiszem, hogy a lábam is karcsúbbnak tűnik. Viselhetem még? Vagy tényleg csak ezeknek a nagyon sovány, nagyon vékony modelllábú lányoknak kell viselniük a nadrágot?
Nagyon nehezen veszek le a lábamról. Szeretnék karcsú lábakat és izmokat nem szenvedni. Tud valaki jó tippeket és jó sport gyakorlatokat is ahhoz, hogy karcsú lábak legyenek? (Kérem, ne kocogjon, ne kerékpározzon.) Előre is köszönöm:)
Helló, a következő problémám van: meglehetősen kicsi és vékony vagyok a szobortól, ezért mindig is az voltam. 1,65 magas, súlya 49 kg, valamivel erősebb a lábam (még mindig van egy rés között, de vékony nincs), és a karom nagyon vékony, ezért sokan ezt mondják nekem, az a helyzet, hogy el akartam veszíteni egy kicsit a lábam, mert ez zavart megvannak-e azok, amelyek vastagabbak és nem teljesen egyeznek a megjelenéssel (mert a felsőtesthez képest is viszonylag rövidek), de hogyan lehet vékonyabb a lábam anélkül, hogy karom elvékonyodna? Mivel már vékonyak, és nem akarok izmokat építeni, mert akkor a lábak is nagyobbak lesznek. És még egy kérdés: elméletileg fogyhat-e a lábán anélkül, hogy az alja elveszítené méretét és kerek alakját? köszönöm
A kérdésem az, hogy ha nem túlsúlyos, de teljesen normális a súlya, akkor karcsúbbnak tűnik, ha edzettebb az izma.
Tehát tegyük fel, hogy a tükörbe nézek, és például elégedetlen vagyok a karjaimmal, mert ingatagnak és pépesnek tűnnek, és szeretném, ha "keskenyebbek" lennének, jobban néznek ki/keskenyebbek/karcsúbbak, amikor edzem az izmaimat? vagy külön kell fogynom? Mi van a lábakkal és másokkal? erősebb leszel, ha edzettebb izmaim vannak (pl. menjek futni)? Nem vagyok igazán kövér a lábamon, de örülnék, ha karcsúbbá tudnám tenni őket.
Sajnos nagy a lábam és a csípőm, és ezért nem szokott a nadrágom elférni. Most szeretnék edzeni a lábakat, hogy lefogyjak a lábakon és a csípőn. De nem akarok nagy borjakat és nem is nagyon sok izmot. Van valakinek tippje ?
És bár nálam vannak a problémás terület lábai. A felsőtestem karcsú és edz, szemben a lábammal. Attól tartok, hogy ha edzem a lábamat, akkor csak izmokat gyarapítanak és nem veszítenek zsírból. És minden alkalommal, amikor megváltoztatom az étrendemet, csak a felsőtestemen fogyok, így túl vékony lesz számomra. Mit kellene tennem?
Mostanában nem vagyok annyira elégedett a lábaimmal. Különösen akkor, ha közeleg a nyár, szeretném megmutatni a lábaimat. A lábam azonban kissé izmosabb (de nem igazán kövér), de nem vagyok biztos benne, hogy kissé vastagabbak-e. az izmok miatt vagy azért, mert zsírom van. Bárkinek van ötlete, hogyan tudnék vékonyabb lábakat kapni?
Szia! Szeretnék fogyni a lábamon. Átlagos súlyú vagyok, de a borjaim még mindig nagyon kövérek. A problémám az, hogy sokat privátul táncolok (szinte minden nap), és ez rengeteg izmot ad. Talán van mód arra, hogy ezektől megszabaduljon a tánc abbahagyása nélkül? (Sok táncosnak például nagyon vékony a lába), vagy csak kibírjam? Előre is köszönöm a válaszokat! c:
Tehát csak nagyon vágyom arra, hogy sportoljak, és egészségesen táplálkozzak, és nem ok nélkül. Nagyon vékony a lábam, de nagy (kolbászos) hasam van. A lábam nem megaaaa vékony, vagy bármi más, de néhány izom felépítése nem lenne rossz.:) A gyomrom szörnyen néz ki, amikor ülök vagy csinálok valamit.;) És egy ideje elég szörnyű egészségtelen dolgokat eszem, és mindezen változtatni akarok. Mindenekelőtt azért akarok sportolni kezdeni, mert 1. nagyon rossz az állóképességem 2. a nyári szünet után irodai asszisztensként kezdek gyakorlatot és egész nap ott ülök: /
1,74 m magas vagyok (a lábak nagyon hosszúnak tűnnek, körülbelül egy méter hosszúak) és súlyom 54 kg.
Van néhány tipp, hogy milyen sportot kell űznöm, és hogyan kellene ennem a legjobban?