Hogyan lehet visszanyerni nőiességét és hozzáférni sebezhetőségéhez - Andreea Raicu

Fontos, hogy őszinték legyünk azzal, amit érzünk és kik vagyunk, valamint hogy visszanyerjük női identitásunkat.

A nőiesség a lét egyik módja, minden nőben benne rejlő energia. A nőiesség nem arról szól, hogy megfeleljen egy archetipikus elképzelésnek arról, hogy mi nőies vagy sem. Nem arról van szó, hogy jó feleség legyen, nem az a modern nő, aki mindent kézben tart.

Azt hiszem, sokan olyan feltételekkel és értékrendekkel nőttünk fel, amelyek kétségessé tették nőiességünk értékét, vagy akár semmissé is tették azt. Sokan felveszünk egy védekező maszkot, férfias, mert kiszolgáltatottaknak tanítottak minket, és a nőies nem ideál, nem a társadalom által elfogadott vagy értékelt dolog, éppen ellenkezőleg, csak szenvedést hoz.

Mindig azt hittem, hogy a siker és a komolyan vétel érdekében fel kell vennem a "nadrágomat", és mindig be kell bizonyítanom, hogy én vagyok a legerősebb nő a teremben - hogy egyedül is nagyon jól tudok teljesíteni, és nincs rá szükségem senki nem segít, még kevésbé egy férfi.

Valahogy az idő múlásával arra a meggyőződésre jutottam, hogy a nőiesség egy gyengeség, egy sebezhetőség, amelyet a lehető legjobban el kell rejteni, ha olyan jól akarsz élni az életben, mint egy férfi. És ettől gyakran versenyre is késztettem őket.

Úgy gondoltam, hogy csak a férfias energiához kapcsolódó tulajdonságokat - ambíciót, magabiztosságot, érvényesülést, erõt - érdemes ápolni, mert ezek biztosítják a sikerét és fejlõdését.

A női energiával - szelídség, szeretet, türelem, befogadóképesség, kapcsolat, empátia, érzelmek - nem számomra alapvetőnek tűntek, sőt alacsonyabb rendűnek tűntek számomra.

És így győződtem meg arról, hogy csak a nőiesség nagyhatalmának tagadásával sikerülhet a férfiak világában.

Kívülről pedig úgy tűnhetett.

Csak ebben az egész folyamatban végül kiegyensúlyozatlan, stresszes és blokkolt vagyok, egy férfi a nő testében. Elfelejtettem, hogyan legyek nő. És ez egyensúlytalanságot teremtett a férfiakkal és a nőkkel való kapcsolataimban.

Mert amit csináltam, az álarc alatt rejtőzött, attól félve, hogy nem fedeznek fel, hogy nem vagyok elég erős és képes, és mindez a nyomás, amit önmagamra gyakoroltam, hogy független, képes, elszánt legyek soha semmire sem volt szüksége, soha nem vezetett súlyos fáradtsághoz és tagadásához, ami voltam.

De különben nem tudtam, nem tudtam és nem hiszem, hogy szeretném. Túlságosan ragaszkodtam ahhoz, ami voltam, a modellezéshez, és nehéz volt elengednem, mert úgy éreztem, eltévedek.

De egy fontos részem tagadása mindennap egyre jobban elfojtott.

Egyértelmű volt, hogy változtatnom kell, még akkor is, ha egész lényemmel szemben állok. De az élet nem engedi meg, és ha úgy látja, hogy nincs bátorsága vállalni a változásokat, olyan helyzetekbe sodorja, amelyek arra kényszerítenek, hogy változtassanak a saját érdekében.

Elkezdtem tehát a dekonstrukció terápiás folyamatát, hogy felkutassam lényegemet, ki vagyok valójában, a falak mögé rejtett igazi részt, amely csak a bennem lévő fájdalommal együtt izolált.

Ha könnyű volt? Semmiképpen?

Ha megérte? Nincs vita.

Csak akkor, amikor megtanultam elfogadni nőiességemet, visszanyertem egyensúlyomat.

Csak akkor, amikor megértettem, hogy rengeteg erő rejlik ennek az energiának a hátterében, sikerült végül elfogadnom és megszeretnem önmagamat olyannak, amilyen vagyok, és így teljesen leélni az életemet, a saját szabályaim szerint.

Igen, még mindig vannak emlékeim arra, amit gyermekként tanultam, csak most vagyok tisztában velük, és tudom, mit kell tennem, amikor megjelennek.

És újra kapcsolatba léphet női lényegével, sérülékenységeivel, újra ragyoghat - egyedülálló módon, mint egy gyémánt.

Ennek eléréséhez néhány lépést meg kell tennie.

Vizsgálja meg, mit jelent számodra a nőiesség

Amikor felfedezi tudatalattiját, és megvizsgálja az összes üzenetet, amelyet gyermekkora óta (anyától, apától, nagyszüleitől) internalizált a nőiességről, akkor jobban meg fogja érteni, hogy mit jelent a női energia számodra, és meg fogja tudni, hogy ezeknek a kölcsönzött értékeknek melyiket kellene add fel, ha jól akarod érezni magad és teljesen elfogadod magad.

Azonosítsa, mi készteti elnyomni nőiességét

Miközben folytatja a gyermekkorból származó, a családtagok által közvetített minták részletes elemzését, megtanulja azonosítani azokat a meggyőződéseket, amelyek elrejtik női oldalát. Lehet, hogy az édesanyád sem mutatta meg nőiességét, és azt hitted, hogy neked is el kell rejtened. Lehet, hogy az apád gúnyolja a női tulajdonságokat, és hogy biztosan megkapja a szeretetét, úgy vélte, hogy neked is le kellene mondanod róluk. Ez egy olyan folyamat, amely fájdalmas lehet, mert amikor mélyebbre ássz, rájössz, hogy mennyit vesztett az idő múlásával, ha nem hajlandó elfogadni a személyiséged egy fontos részét.

Legyen jelen az érzelmeivel

Akár fájdalmasak, akár nem, fontos elfogadni őket. Élned kell szomorúságoddal, dühöddel, fájdalmaddal, örömmel és szeretettel, amit érzel, bármennyire is nehéz neked. Ne tegyen címkéket, mert nem jók vagy rosszak - mindannyian részetek, és mind segítenek abban, hogy jobban megértsék és elfogadják önmagukat. Csak miután kapcsolatba lépsz azzal, ami belül vagy - őszinteséggel és együttérzéssel -, képes vagy újjáépíteni női énedet, meggyógyulni a múlt feltételrendszeréből és teljes mértékben megnyilvánulni a lényegeden.

Ápolja az együttérzést és a nyitottságot önmagával és másokkal szemben

Így kezdi el szeretni önmagát, és elfogadja azokat a részeket, amelyeket a közelmúltig elutasított. Például, ha mindig elutasította haragját, valószínűleg szégyent érez, amikor ez az érzelem bekövetkezik, ezért nyomja el. Talán nőnek tanították, ez azt jelenti, hogy mindig csinosnak kell lenned, és soha nem kell haragudnod. De ha úgy dönt, hogy jelen van és ezt az érzelmet a végéig éli, anélkül, hogy ellenkezne vagy megítélné, akkor együttérzést fejleszthet, érvényesítve a sérült és dühös részeit, meghallgatva és tiszteletben tartva az igényeit.

Ha teret enged magának, hogy kifejezze magát, és egyszerűen csak napi 5 percig maradjon az érzelmeinél - talán egy meditációban, amely ezt segíti, végül növeli az ön iránti együttérzését, és ugyanúgy elfogadja önmagát. milyen vagy - kiszolgáltatott, de őszinte, maszkok nélkül, amelyek csak növelik a frusztrációt.

Vigyázzon magadra a határok kitűzésével

Fontos, hogy megérzéseid hallgatásával cselekedj - csak te tudod, mi a legjobb neked. Például ahelyett, hogy "rákényszerítenéd" magad valamire, amit nem szeretnél, légy szelíd magaddal és mondj Nemet, mert valójában Igent mondasz magadnak - igent mondasz az energiádra, az idődre, a teredre - és kezdesz jobban lenni gyengéd a testeddel és az elméddel, mert figyelsz az igényeidre. Eleinte nehéz lesz ezt megtennie, és valószínűleg azon kapja magát, hogy önmagát ítélkezik, mert "nem mindezt csinálod", de fontos tisztában lenni azzal, hogy ez a belső hang nem a tiéd, hanem a szüleid vagy a társadalomé. Te vagy és eleget teszel.

Női oldalad újra ragyoghat, függetlenül attól, hogy milyen mélyen rejtetted el magadban és tagadtad. Keresse meg és hozza napvilágra, mert kiszolgáltatottnak és nőiesnek lenni azt jelenti, hogy megnyíljon a szeretet előtt, mindenkinek megmutassa magát pontosan olyannak, amilyen, és megígéri magának, hogy soha nem fogja elhagyni vagy érvényteleníteni önmagát, legyen az bármilyen fájdalmas vagy ijesztő is. legyen a folyamat.

Ha a múlt félelmei, kétségei és körülményei megragadnak, remélem, erre mindig emlékezni fog: ami szabaddá tesz, az az, hogy teljes mértékben jelen legyen az érzelmeivel, érezze őket és tudja, hogy elmúlnak. Ebben nagy a szabadság. Nőies, nyitott, szabad, figyelmes mindenre, amit érzel, és mindenre, amire szükséged van, erőre és bátorságra van szükség, de érdemes küzdeni a nőiségedért.

---