Hogyan magyarázzuk meg a csípőket és a belőlük szagló szagot?

Ezt a kérdést tette fel Clara és Chloé a "Les P'tits Bateaux" c. Becenevük „fing”, „puffadás vagy„ bélgáz ”. Frédéric Saldmann kardiológus és táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy minden az étellel kezdődik, és mivel a jó illat hiányában a fing a jó egészség szinonimája. !

Amikor a fing jó neked

FS: " Amikor a fing nem érzi jó illatát, az inkább a jó egészség jele mivel ezeknek a gázoknak inkább védőhatás. Ráadásul gyakran olyan élelmiszerekből származnak, mint a keresztes keresztesek (káposzta, brokkoli stb.)

magyarázzuk

Bár ők gáztermelők, "puffadásos ételek"(lencse, bab, borsó. ) továbbra is nagyon jót tesznek az egészségnek ! Ne vonja el magától, mert sok rostot tartalmaznak !

Néhány tipp a bélflóra szabályozásához

Vannak módszerek ezen gázok termelésének csökkentésére. például, enni lassabban csukott szájjal, szánjon rá időt sokkal kevesebb gáz előállítását teszi lehetővé. Vannak olyan ételek, amelyeket nem nagyon ismerünk. Ha például a zöldséges savanyú káposztát veszi, akkor benne van az úgynevezett egy prebiotikum amely elősegíti a jó növényvilág fenntartását és kevesebb gáz termelését.