Hogyan néz ki Gisele Bundchen étrendje? Mit tesz azért, hogy tökéletes alakja legyen 38 évesen
Az egykori "Angel" Victoria's Secret tökéletesen néz ki 38 évesen, és a bizonyíték egy nemrég készült fotó Costa Rica-i vakációjáról.
Ezen a képen Gisele Bundchen egyedülálló fürdőruhában jelenik meg, amely egy pár magas bikini és egy fehér, átlátszó felső részből áll. Mondanom sem kell, hogy az előbbi modell hibátlanul néz ki, lapos utálatossággal, tónusú fenékkel és karokkal.
A 14 éves fiatalember eltűnt otthonról. Hat hónappal később anyám bejelentkezett a Facebookjára, és megdermedt, amikor meglátta, amit talált. Mit csinált a lánya:
Ez hivatalos! Alex Bodit a volt felesége a DIICOT-ban dobta be! Azzal vádolta, hogy prostitúcióra kényszerítette őt is
Tehát hogyan néz ki Gisele ilyen jól? Nos, először is Gisele bevallotta, hogy 38 éves korában "lelassult az anyagcsere", és hogy "nagyon vigyázott" arra, amit evett: "Az étrendemet nem diétának definiálom, hanem néhány étkezési szokásnak. egészséges, ami lehetővé teszi számomra a magas vitalitás és a mentális egészség fenntartását, hogy produktív lehessek és kellemes életet élhessek ”.
Gisele "Tanulságok: Az értelmes élethez vezető utam" című könyvében elmondja, hogy a cigarettát és a kávét zöld zselével, uborkával, fél almával, kurkumával, gyömbérrel és citromlével tartalmazta. És olyan napokon, amikor nagyon elfoglalt vagy intenzív edzés van, lecseréli egy erősebbre, amely áfonyából, kakaóporból, chia magból, kókusztejből, hajdinából és lenmagból áll.
Ami ebédet illeti, Gisele a zöld salátákat részesíti előnyben, magvakkal és avokádóval, vagy egy krém borsót vagy zöldséglevest. Néha néhány "tavaszi tekercsre" támaszkodik, amelyek zöldségekből, például avokádóból, káposztából, sárgarépából, uborkából és almából készülnek, és szószként a tahinit részesítik előnyben. Az előbbi modell elismeri, hogy kerüli az olyan italokat és ételeket, amelyek elálmosítják.
Gisele azt is elmondja, hogy étrendje nagyrészt zöldségeken, gyümölcsökön és magokon alapszik. Ritkán kedveli a tenger gyümölcseit vagy a húst. Kerülje azonban a nagy higanytartalmú halakat. Az édességekről Gisele nem eszik cukrot tartalmazó ételeket. Kedvenc desszertje avokádó és kókusz keverékét tartalmazza. De ne mondj nemet egy házi készítésű fagylaltra vagy habra, avokádóval, banánnal és kakaóporral.