Hogyan néz ki Gwyneth Paltrow új étrendje?
New York, NY - március 4 .: Gwyneth Paltrow meglátogatja a The Tonight Show Jimmy Fallon főszereplésével című műsort az NBC Studiosban 2016. március 4-én, New York Cityben. (Fotó: Theo Wargo/Getty Images az NBC-hez)
Fogyhat és fogyaszthatja egyszerre? Nos, igen. Merítsen ihletet a híres színésznő étlapján, a vörös szőnyeghez méltó alakért!
Milyen jobb nagykövetet találhatunk Hollywoodban, mint Gwyneth Paltrow? 44 éves, és van bölcsessége a megfelelő étkezéshez, hogy ne veszítse el a fiatalos kisugárzást. Hogyan működik? Szuperélelmiszerek segítségével. Igen, jól értetted! Ezekről a bioélelmiszerekről szól, különösen tápláló és egyszerre finom. Frank Lipman táplálkozási szakember, aki ezeket a szuperételeket hozta a színésznő életébe, újakat választott számára, amelyeket mint ilyeneket elfogyaszthat, vagy kedvenc receptjeihez hozzáadhatja: ribizli, keresztesvirágú zöldségek (káposzta, karfiol, brokkoli), étcsokoládé, spenót, dió, bab, avokádó, chia mag és vad lazac.
A 14 éves fiatalember eltűnt otthonról. Hat hónappal később anyám bejelentkezett a Facebookjára, és megdermedt, amikor meglátta, amit talált. Mit csinált a lánya:
Ez hivatalos! Alex Bodit a volt felesége a DIICOT-ban dobta be! Azzal vádolta, hogy prostitúcióra kényszerítette őt is
Ennek az egzotikus gyümölcsnek magas volt a kalóriatartalma, de emellett az egyik legtáplálóbb és nagyon könnyen emészthető. Ezenkívül az abban található egészséges zsírok (70%) jót tesznek a bőrnek, a hajnak és a körmöknek. Nincs olyan étel, amely ne tartalmazhatná ezt a szuper gyümölcsöt, a pürétől a salátákig, szószokig vagy snackekig.
Chia mag
Egy evőkanál ilyen spanyol zsályamag, egyfajta menta, salátákhoz vagy levesekhez adva ugyanannyi rostot tartalmaz, mint egy tál gabona. Ezenkívül ezek a kis magok gazdagok antioxidánsokban, kalciumban, vasban és Omega 3 zsírsavakban, és Gwyneth inkább pudingként fogyasztja őket. isteni finom?
Gyermekkorunk gyümölcsei, amelyeket csak ma értékelünk valós értékükön. Mivel a dió a magban lévő antioxidánsok, rostok és fehérjék mennyiségét tekintve felülmúl minden más magot, és javítja az erek rugalmasságát. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy együk meg őket, egy maréknyi dióval, amely biztosítja az ásványi anyagok, vitaminok és fehérjék napi szükségletét. Gwyn azonban spagetti paszta formájában készíti őket.
A hús nélküli ételekről a 44 éves színésznő a rizzsel együtt ezeket a csodálatos szemeket használja, amelyeket húsgombócokban használ. Vegyük a példát, és a bab felhasználásával főzzünk, elsősorban magas B-vitamin-, kalcium-, kálium- és folsavtartalma miatt, ami miatt ez a zöldség egész nap energiaforrássá válik. Viszlát, energizáló denevér!
A színésznő szívesen fogyasztja szójaban és mézben pácolva, barna rizzsel és sült saláta kitûnõvel. Nem kell felsorolni a lazac elfogyasztásának előnyeit, ez a fehér, D-vitamint, szelént, B-vitamin komplexet és Omega-3 zsírsavakat tartalmazó halak igazi királya. Röviden, teljes és egészséges!
Vitaminokban gazdag reggelit szeretne? Adj hozzá néhány evőkanál ribizlit a joghurthoz vagy a gabonatálhoz! Először hozzáadod az egészséget, mert egy csésze ribizli sok antioxidánst jelent, amelyek közül a legfontosabb az E-vitamin. Ez pedig ezeket a gyümölcsöket a fiatalság igazi elixírjévé teszi.
keresztes
Edd meg a zöldséget! Anyáink tanácsai voltak, akiket az anya, Gwyneth Paltrow vett át, aki a nagy káposztacsaládot hozza létre testvérével brokkolival és unokatestvérekkel, például karfiollal vagy fehérrépával. Mindegyikük tartalmaz fitokémiai anyagokat, biológiailag aktív anyagokat, amelyek megvédik a testet a betegségektől, nagyon fontos ok arra, hogy felvegyük őket a menübe. Ihletet kaphat a színésznő szakácskönyve, "Apám lánya" és a fehérrépa chips receptje.
Fekete csokoládé
Otthagytam a legjobbat. Étvágy: Ha kis mennyiségű étcsokoládét eszik hetente kétszer vagy háromszor, az csökkenti a vérnyomást és pozitív hatással van a hangulatára. És a csillag egyik eredeti receptje, amely magában foglalja a fekete csodát, a csokoládéba rajzolt Goji-bogyóké. Gondolj sötétre!