Hogyan pároljuk a hajdina recepteket 2020
A hajdina a legértékesebb nyomelemeket tartalmazó termék. Jelentős mennyiségben tartalmaz rézt, foszfort, káliumot, mangánt, fluort, magnéziumot, B9-vitamint és egyebeket. Nagyon fontos, hogy a hajdina termesztésekor szinte semmilyen műtrágyát és növényvédőszert nem használnak, mivel ez a növény igénytelen a talaj szempontjából, és nem fél a gyomtól. Nagy mennyiségű rost jelenléte a hajdinában remek terméket jelent mindenki számára, aki fogyni szeretne. A legfontosabb az, hogy úgy főzzük, hogy a hajdina főzése során ne veszítse el hasznos tulajdonságait.
- Hajdina 1 pohár;
- Víz - 2, 5 csésze;
- Fém kád fedéllel vagy termosz.
Vegyen 1 csésze (kb. 300 gramm) hajdinát. Óvatosan szüntesse meg a problémát a kavicsok és törmelék eltávolításával. Mossa meg Hajdina tiszta vízzel.
Öntsük az előkészített hajdinát a serpenyőbe. Töltsön meg 2,5-3 csésze forró vizet 60-80 fok körüli hőmérsékleten. Csomagoljon egy meleg törülközőt vagy takarót, és hagyja legalább 4 órán át, vagy jobb - 8 órán át. Fazék helyett széles nyakú termoszt használhat. Természetesen nem kell meleg törülközőbe csomagolni.
Miután a hajdina készen van, együnk hajdina zabkásával a szokásos módon. Használat előtt ne felejtsen el sót vagy más fűszereket adni.
A hajdina étrend napjainkban az egyik leghatékonyabb. A jóváhagyott termékek közül - párolt hajdina (só nélkül) és alacsony zsírtartalmú kefir. Fogyókúra ideje - 12 nap, amely alatt könnyen elválhat 4-5 kilogrammtól.
- mennyi hajdina párolható