Hogyan reagál a máj két csésze kávé után
2016. február 17., szerda, 17:16 Forrás: REALITATEA.NET
A csésze kávé koffeintartalma 30-300 mg között változhat, de egy szokásos csészében körülbelül 90-100 mg.
Nagyon sok tanulmány kimutatta, hogy ez az anyag valóban serkenti az agy működését és javítja a rövid távú memóriát. A koffein 3-11% -kal gyorsítja az anyagcserét, és 11-12% -kal javítja a fizikai edzés eredményeit.
A kávéfogyasztók sokkal ritkábban szenvednek a 2-es típusú cukorbetegségben
Az elmúlt tíz évben a 2-es típusú cukorbetegség terjedése tízszeresére nőtt, és világszerte körülbelül 300 millió beteget ért el! Azok az emberek, akik rendszeresen isznak kávét, 23-67% -kal kevésbé vannak kitéve ennek a betegségnek.
A kávéfogyasztók kevésbé szenvednek májbetegségben
Azokat a személyeket, akik visszaélnek az édes gyümölcslevekkel és alkohollal, veszélyeztetheti a májcirrózis, egy súlyos betegség, amely befolyásolja a májat. A kávéfogyasztók 84% -kal ritkábban kapják meg a betegséget, a májrák kockázata pedig 40% -kal alacsonyabb.
A kávét használók kevésbé vannak kitéve depressziónak és öngyilkosságnak
Lehet, hogy a depresszió nem tűnik túl súlyos betegségnek, de következményei nagyon szomorúak lehetnek. A Harvard Egyetem tanulmánya azt mutatja, hogy azok az emberek, akik a kávét részesítik előnyben, 20% -kal ritkábban tudnak a betegségről. Ugyanakkor 3 másik tanulmány kimutatta, hogy az ilyen emberek 53% -kal ritkábban fejezik be napjaikat.
A kávé szorongást és alvászavarokat okozhat
Az igazság az, hogy ennek az italnak negatív következményei is lehetnek. Azok az emberek, akik túl sok kávét isznak, idegesség, szorongás, magas pulzusszám és alvászavaroktól szenvedhetnek. Ha ilyen hatásokat észlel az egészségére, javasoljuk, hogy csökkentse az elfogyasztott kávé mennyiségét, vagy ha a hatások továbbra is fennállnak, akkor teljesen adja fel ezt a terméket.
A koffein függőséget okoz
A koffein narkotikus időszak. Ennek egyértelmű jele, hogy a testnek egyre nagyobb mennyiségű kávéra van szüksége az azonos eredmények eléréséhez. Ugyanakkor a koffeintől való tartózkodás fejfájást, fáradtságot és ingerlékenységet okozhat, amelyek több napig is fennmaradhatnak.
Arra kérjük Önt, hogy tartsa szemmel a kávéfogyasztást, és azonosítsa testének ideális megoldását! Ez olyan információ, amelyet minden kávébarátnak ismernie kell.