Hogyan segít a mérleg a felesleges kilók elleni küzdelemben; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te
A legtöbb ember pánikba esik, ha plusz kilókról és mérlegekről beszélnek.
De amit nem tudnak, az az, hogy kis ellenségük, a mérleg megbízható barát lehet a súlygyarapodás elleni küzdelemben.
Egy új tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik gyakran mérlegelik magukat, nagyobb eséllyel fogynak, mint azok, akik naponta mérik magukat.
A tanulmány során a Pittsburghi Egyetem és a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem kutatói 1042 középkorú felnőtt adatait elemezték egy év alatt.
Ide tartoznak a vérnyomás, az alvási órák, a pulzus, a súly és a súlyosságuk gyakorisága.
A tanulmány kimutatta, hogy azoknak a résztvevőknek volt a legjelentősebb fogyása, akik heti hat-hétszeresek voltak, súlyuk átlagosan körülbelül 1,7% -át vesztették.
Ezzel szemben azok, akik csak hetente egyszer vagy ennél kevesebbet nyomtak, nem fogyottak.
A kutatók szerint a napi mérlegelés segít átértékelni céljait és felismerni hibáit a súlygyarapodás elleni küzdelemben.
Ez pedig megváltoztathatja étrendjét, szokásait és életmódját.
Nézze meg az avantaje.ro webhelyre feltöltött legfrissebb VIDEÓT
Hányszor gondolt arra, hogy melyik desszert lehet a vendégeinek megfelelő? Nak,-nek…
A mobilitási héten az Európai Bizottság éves kampánya a tiszta városi mobilitás és
Az Astra Film Festival 2020 hibrid formátumú, szabadban és online, és…
A szülők minden nap azért küzdenek, hogy a legkisebbeknek a legjobbat nyújtsák…
Făt Frumos és Ileana Cosânzeana mellett nőttél fel. A sárkány negatív karakter volt, és a Szent…