Hogyan segíthet az orvos a fogyásban?
PrettyHandsomeAwkward
Mivel valóban problémáim vannak a fogyással, megkérdeztem magamtól, hogy mennyire lenne értelme a (ház) orvoshoz esni. Azt sem tudom, hogy egy ilyen orvos meddig tud segíteni?!
Egy barátomtól hallottam, hogy például 1000 kcal fölött hízik (mérték rajta). Kipróbálhat-e valami hasonlót egy orvos? Az itt a fórumban található táblázat szerint a teljes forgalmam 2600 kcal, amit általában nem érek el. De nincs pajzsmirigyem alulműködve.
Azt is olvastam, hogy egyesek például nehezebben hatnak a szénhidrátokra, mint mások. Ez valóban létezik? Hogyan lehet megtudni, hogy ez így van-e magaddal?
Csak belefáradtam az étrendem figyelésébe, és semmi sem történik. Ezért szeretném tudni, hogyan lehet a táplálkozási tervet optimálisan adaptálni.
Örülnék (jó szándékú;-) tippeknek
cukormáz királynő
Ez függ az orvostól és attól is, hogy pontosan mit vár a segítségtől
Meghatározhatja a pontos (?) Fogyasztást gépekkel, de ha jól tudom, bizonyos központokba kell mennie - nem minden háziorvosnál van ilyen
Azt javaslom, hogy csak tartson itt étkezési naplót - ezután megnézheti, mit lehetne még javítani, vagy hol van probléma.
PrettyHandsomeAwkward
Hmm, mint mondtam, szeretném tudni, hogy hízok-e elsősorban kh-val. Ha még tesztelni is tudja. De talán könnyebb lenne egy ideig csak fehérjében gazdag ételeket enni (ha ez nem lenne olyan drága * sóhaj *)
Tudom, hogy;-) Csak arra gondoltam, hogy hozzávetőlegesen pontos értéket kaphat-e a kalóriafogyasztás tekintetében, vagy az anyagcsere "elaludt"?.
VanillaVerena
Az a benyomásom, hogy a családorvosoknak legalább kevés fogalmuk van a táplálkozásról és a fogyásról, és nem tudnak sokat segíteni.
Az orvosom azt mondta, hogy hetente ötször menjek el futni, és kevesebbet egyek, akkor a probléma megoldódott volna .
Véleményem szerint azonban van értelme a háziorvoshoz fordulni, és ellenőrizni kell a pajzsmirigy-értékeket, ha probléma van a fogyással (ezt már megtettétek) - és valami olyasmit, mint az inzulinrezisztencia, valószínűleg egy háziorvos is meghatározhatná. De nem vagyok egészen biztos abban, hogy minden HA képes-e rá.
Ha jól tudom (bevallom a tévéből), alapvetően lehetőség van a bazális anyagcsere sebességének pontos meghatározására, de speciális műszerek szükségesek, amelyek csak néhány szakemberben és/vagy klinikán állnak rendelkezésre. Azt sem tudom elképzelni, hogy a KK fizetne ilyesmit.
Ami a KH toleranciáját illeti: Az olyan speciális esetek kivételével, mint az inzulinrezisztencia, nem tudom, hogy léteznek olyan emberek, akik "jobban" tolerálják a KH-t. Legalábbis nem úgy, hogy egyszerűen tesztelhesse orvosával.
zöld19
Háziorvosa segíthet Önnek és a szomszédjának is - az orvosoknak fogalma sincs a fogyásról (és az egészséges és helyes fogyásról)!
Csak az segít, ha tájékozódik magáról, hogy az egész a legegészségesebb, majd ki.
Csak a 30 fölötti BMI-vel rendelkező meglévő fitnesz (vagy * g * hiánya) tekintetében ellenőrizhetné a fizikai igényeit, mennyiben károsíthatja magát egy adott sporttal, vagy a szíve/tüdeje megfelelően működik-e.