Hogyan sikerül Jennifer Anistonnak ilyen jól kinéznie 51 évesen
Jennifer Aniston csodálatosan néz ki 51 évesen. Az idő mintha megállt volna a híres színésznő mellett. Hogyan sikerül fenntartani serdülőkorú alakját?
Egészséges életmódjaként elismert Jennifer Aniston továbbra is mindenkit lenyűgöz fiatalos külsejével - megmutatva 51 évesen, hogy 30 évesen olyan előadás, amely nem maradhat nélkülözhetetlen. Az alakjának magyarázata a jóga, amelyet a színésznő imád, de az étrend is jelentősen hozzájárul ehhez a lenyűgöző megjelenéshez - jegyzi meg Hello!.
Reggeli étkezése eltér a klasszikus gabonatálaktól. "Időnként böjtölök, így reggel nem eszem. Nagy különbséget észleltem, amikor 16 órán át nem eszem szilárd ételt "- mondta a Radio Timesnak.
Az időszakos böjt a híres 16: 8 diéta, ami azt jelenti, hogy az étkezési időt napi nyolc órára korlátozza, majd 16 órás böjt követi.
Jennifer reggel 9:00 körül ébred, majd vizet iszik citrom- vagy zellerlével, meditál és mozog. "Amikor felébredek, iszok meleg vizet citrommal, majd turmixot készítek a kedvencem avokádóval és tojással. Adok hozzá egy kevés kókuszolajat. Néha eszek egy köleset, amelyet banánnal vagy zabpehellyel felvert tojásfehérjével keverve "- mondta az ELLE-nek.
Az ELLE által közzétett cikkben Jennifer elárulta, hogy ebédjéhez nagyon könnyű: "Néhány zöldség vagy fehérjesaláta - valami egyszerű."
2019-ben a színésznő személyi edzője, Leyon Azubuike a Women Healthnek elmondta, hogy híres klienseinek tanácsolja, hogy tápanyagokban gazdag, kiegyensúlyozott, egészséges szénhidrátokat, fehérjéket, zöldségeket és zöldségeket tartalmazó ételeket fogyasszon. "Szeretem az avokádót, a kókuszolajat, a lazacot és a halolajat - az egészséges zsír bármilyen formája nagyszerű" - mondta.
Mesemondó. Orvosi szerkesztő. Fordító. Olyan régóta dolgozom szavakkal, amíg ismerem őket, imádom a varázslatukat. Szeretem a fordításokat, és az orvosi terület visszahozhatatlanul meghódított. Fontos, minőségi információkat szeretnék a nyilvánosság elé terjeszteni, amelyek segítenek a mindennapi életben és a mindennapi problémákban. A tájékozott ember magabiztosabb ember lesz. Viszont a „Légy az a változás, amelyet látni szeretnél a világon. Mindenki meg akar változtatni másokon, de felejtse el, hogy a változás önmagukból indul ki. ”