Hogyan sikerült Beyoncének 26 kilót leadnia a szülés után - Szórakozás; hírek
A 31 éves művész sajnálja, hogy sietett lefogyni, miután tavaly januárban megszülte Kék Ivy-t. "Nem volt elég időm lefogyni, mert három hónappal a szülés után koncertet terveztem. Ezt soha többé nem csinálom.Beyonce elmondta az America's Shape magazinnak, amely képet is közölt az amerikai művésztől.
A sztár elismeri, hogy nincs karcsú alakja, és azt mondja, hogy keményen kell dolgoznia azért, hogy ésszerű határokon belül maradjon. Úgy véli, hogy a nőknek össze kell egyeztetniük különbségeiket, és jobban az egészségükre kell koncentrálniuk, mint a társadalmi normákra: "Mindannyian nem lehetünk egyformák. Jobb, ha egészségesek maradunk és vigyázunk magunkra, örülünk azoknak a gyönyörű dolgoknak, amelyek önmagát okozzák."
Beyonce azt is elmagyarázta, hogyan sikerült olyan gyorsan lefogynia a szülés után. Nagy mértékben támaszkodott az energikus táncokra, amelyek segítették visszanyerni mozgékonyságát és izzadását. Megváltoztatta étkezési szokásait is, elmondta az America's Shape-nak, hogy az eredmény 80% -ának az az oka, hogy lemondott kedvenc ételeiről, a tésztáról.
"Csak alacsony kalóriatartalmú termékeket ettem. Kerültem a vörös húst és sok halat ettem, a tésztát és a rizst pedig quinoára cseréltem. Nem hagytam ki a reggelit, amikor tojásfehérje omlettet, zöldséges turmixot, gabonapelyhet ettem. durumbúza kevés sovány tejjel sok halat és zöldséget ettem ebédre és vacsorára, és a nap folyamán gondoskodtam arról, hogy hidratált maradjak Minden vasárnap belevágtam egy menübe, ahol bármit megehettem, amit csak akartam., egy pizza, gyengeségem ", - vallotta be a művész.
Az America's Shape magazin több fotót is közölt Beyonce-val, amelyek azt mutatják, hogy megérte a fáradságot, visszatérve szokásos formáihoz.
Az énekesnő fürdőruhában pózolt a borítóhoz, és a fotózás során néhány táncmozdulatot tett, kiemelve fejlett lábait - írja a Daily Mail brit napilap.
A sztár a honlapján, röviddel a Super Bowl gálán tartott gyújtó show után jelentette be, hogy idén egy új világkörüli turnén indul, amely április 15-én Belgrádban kezdődik egy koncerttel. A négy hónapos turné az amerikai művész új stúdióalbumát népszerűsíti. Ennek a diszkográfiai anyagnak a címe és megjelenési dátuma még nem került nyilvánosságra - jegyzi meg a Mediafax.
Két hónap Európában, miután Belgrádban, Zágrábban, Pozsonyban, Varsóban, Londonban, Párizsban, Berlinben, Stockholmban és számos más európai nagyvárosban koncertezik, Beyonce folytatja világkörüli turnéját egy észak-amerikai szekcióval., amely június 28-án debütál Los Angelesben. A turné amerikai szakasza augusztus 3-án New York-i koncerttel zárul.
Az amerikai énekesnő előző, karrierje negyedik albumának címe "4", és 2011 júniusában jelent meg.
Beyonce Knowles az 1990-es évek végén vált híressé a Destiny's Child, a világ egyik legkelendőbb női csoportjának tagjaként. 2003-ban, a Destiny Child karrierjének szünetében Beyonce kiadta első szólóalbumát, a "Dangerously in Love" -ot. Beyonce az egyik legtöbb Grammy-díjas énekes, aki 16 ilyen trófeát kapott - hármat a Destiny's Child tagjaként, 13-at pedig szólóművészként.
Beyonce olyan filmekben is szerepelt, mint az "Austin Powers - Goldmember" (2002), "Pink Panther" (2006), "Dreamgirls" (2006) és "Cadillac Records" (2008).