Hogyan sikerült látványosan fogyni Nicoleta Luciu-nak "Hat nap alatt lefogytam három kilogrammot"
Még ha azt mondták is, hogy Nicoleta Luciu elvesztette a harcot a kilogrammokkal, a csillag ennek ellenkezőjét bizonyítja. A barna üröm egy csodálatos étrendet fedezett fel, amellyel látványosan lefogyott, és amelyet minden hölgynek és fiatal hölgynek ajánl.
"Lányok, mit csinálnak? Hogy megy a saláta? Van borotvám, borotvám, borotvám! Hat nap alatt három kilót fogytam. A saláta diéta második hetében vagyunk. Részben a tizenkettedik napon. 11 nap után három kilogramm és 800 gramm fogyott. Két napig ugyanazon a súlyon maradtam. Úgy tűnik, hogy a gyümölcssaláta nem megfelelő az étrendben. Végül csak almát készítsünk, mangó nélkül. Van kedvem bordát sütni. Kettőt abbahagytam, és sok salátát eszem. Tehát, amint láthatja, bármit hozzáadhat a salátához. ", - mondta Nicoleta Luciu az Instagramon.
A sztár mindenkit arra ösztönzött, hogy egészséges életmódot folytasson, és tartsa be a mindenki igényeinek megfelelő étrendet.
"Lányok, nagyszerű ötlet támadt bennem. Kezdjünk egy szuper diétát. Nyárig legyünk nagyon szépek és jól nézzünk ki fürdőruhában. A csoda alapanyaga saláta lesz. Ezt javaslom: naponta háromszor készítünk salátát, amibe beletesszük, amit mindenki szeretne: sajtos salátát, tojásos salátát eszünk, majd hússalátát, majd mogyorós salátát, azt mondta.
Nicoleta Luciu, tippek hölgyeknek és uraimnak
Mivel a sztár örült ennek a diétának, néhány tippet adott követőinek, hogyan készítsék el a salátájukat és milyen összetevőket használjon.
"Kenyér nélkül. Adja hozzá a kívánt salátát. Hogy boldoggá tegyem, ha megeszed. Tedd magokat is. Gyorsabban elfárad. Idővel meglátja, hogy nem kell annyi saláta az asztalnál. Sokat tettem egy étkezés során az első héten. Most fele vagyok az első héten. Kétségbe voltam esve, hogy nem fáradok el ", Nicoleta Luciu elmagyarázta.
"Tegyen olajat. Mi van a ház körül. 2-3-4 típus. Fontos, hogy ne tegyen túl sokat mindegyikből, mert a saláta túl émelyítő. Fájdalmaim vannak - tette hozzá. "Naponta háromszor eszik salátát sok zöldséggel és maggal, amibe beleteszi, amit akar, viszont húst, tojást, halat, burgonyát, borsót, kukoricát stb.", befejezte a csillagot.
"Úgy tűnik, hogy a diéta könnyebb, ha sokan vagyunk", - fejezte be a nő.