Hogyan sikerült Valentin Yudashkin tervező lányának szülés után 20 kg-ot fogynia
- Daniela David
- 2016. július 31. 1 perc olvasás
Az Instagram hálózat arra ösztönözte Galina Yudashkinát, hogy vállaljon egy fontos elkötelezettséget: térjen vissza a formájához, miután áprilisban megszületett egy Anatolij nevű fiú. Most, hogy a küldetés sikeresen teljesült, Valentin Yudashkin neves tervező lánya megosztotta titkát.
Galina Yudashkina megosztotta az Instagramon a teljes fogyás folyamatának eredményeit, és a "küzdelem" végén a több mint 160 ezer rajongónak bevallotta, hogy az általa gyakorolt technikák mit tartalmaznak:
"Sokan azt kérdezik tőlem, hogyan kerültem ilyen könnyen formába. Egyáltalán nem könnyű. 20 kilót leadni 3 hónapos edzés közben nehéz, de még mindig maradt 4 plusz kilóm.
Ez napi munkát jelent, heti 4 alkalommal edz az edzőteremben, tartózkodik bizonyos ételektől, miközben én ugyanúgy szeretem az édességeket, mint mindenki más. De ha tehetem, ez azt jelenti, hogy mindannyian tudjátok. Fontos, hogy ne álljon meg az elért eredménynél.