Hogyan számolhatom ki a kalóriafogyasztásomat a testpumpa alatt (testmozgás, kalória)
3 válasz
Pulzusmérővel - ott adja meg magasságát, súlyát és életkorát, és a pulzusszámtól függően a kalóriafogyasztás viszonylag pontosan kiszámításra kerül mind a testpumpa, mind más sportok esetében.
Körülbelül körülbelül 350–400 kcal lehet egy 60 perces pumpás nő esetében, az aktuális koreográfiától és a kiindulási súlytól függően, a férfiak 400 és 500 kcal között.
Ha nem akar további felszerelést vásárolni, például pulzusmérőt stb.: A Lifesum szerint egy átlagos felnőtt 634 kalóriát fogyaszt egy 30 perces testszivattyúhoz. Akkor legalább hozzávetőleges iránymutatással rendelkezik.
164 cm vagyok, 60 kg, és kb. 5 kg-os órás szivattyút végzek. Kiszámíthat vele valamit?
hasonló kérdések
Helló, rendszeresen otthon járatom az ergométeremet, tudná valaki megmondani, hogy tartom a kalóriáimat. kiszámíthatja az ottani fogyasztást?
Olvastam, hogy percenként körülbelül 10 kalóriát éget el, miközben deszkázol mit gondolsz?
szia, tud valaki olyan alkalmazást/weboldalt, amely támogatja a pontos Kiszámítja a kalóriafogyasztást kerékpározás közben? Tehát ahol megadhatja például az átlagos sebességet és/vagy a teljes távolságot Legtöbbjüknél csak a súlyt, a sport típusát és a teljes időt adhatja meg.
Az elliptikus gépem körülbelül 400kcal-t mutat fél óra kevert futás után. 176 cm magas vagyok és 73 kg. Ugye, hogy ez a kalóriafogyasztás nem túl magas, még úszás közben sem fogyaszt annyi kalóriát?
Csak találjon számtani oldalakat a kalóriafogyasztásom kiszámításához, de szeretném tudni, hogy hány kalóriát fogyaszthatok, tehát mennyi NORMÁLIS, nem tudom, hogy ez logikus kérdés-e 😅
szia, talán néhányan ismerik a "bodypump" sportot, ez egy tanfolyam a fitnesz stúdióban, ahol zenei gyakorlatokat végeznek. most néhány fitnesz stúdióban vannak hasonló tanfolyamok, az úgynevezett "izompumpa" vagy valami hasonló. leírása nagyon hasonlít a bodypumpra. Egyikőtök valószínűleg ismeri az utat?
Helló, fontolgatom, hogy szerezzek egy csavart. Ezt nevezik a király rugójának vagy rugalmas súlyzójának is. Jó izomépítésre? Amikor kipróbáltam, 40 ismétlés után észrevettem, hogy izzadtam. Mit szólnál a kalóriafogyasztáshoz ?
Különböző számológépeket kerestem a kalóriafogyasztás kiszámításához egy kerékpár ergométeren, és különféle tézisekre bukkantam a saját testsúlyára vonatkozóan. Egyesek nagyobb kalóriafogyasztást számolnak nagyobb testtömeg esetén. A többiek ezt nem azzal az indokkal teszik, hogy a biciklivel ellentétben nem kell álló helyzetű ergométeren "húzni".
Melyik tézis helyes most?
Az alvás közbeni kalóriafogyasztást a napi kalóriaigényig számolja?
Más szóval: 3000 kalóriát fogyasztottam volna a nap végén a fizikai aktivitás ellenére, és 500 kalóriát égettem volna el, ha ez csak 2500 kalória lenne, amit a nap végén fogyasztanék?
Egyszer feltettem magamnak a kérdést, hogy a kalóriafogyasztás, amely az eszközökön, például a futópadon stb. Szerepel, helyes lehet-e, mivel mindenki másként mér. Helyes a megadott kalóriafogyasztás?
Reális 160-170 kalóriát elégetni fél óra alatt? az ellenállás nem jelenik meg közvetlenül, de ez a lehető legnagyobb.
Tudja valaki, hogy hány kalóriája van percenként/órában/stb. monofinnal úszás vagy merülés közben fogyasztott? Egy átlag nagyon jó lenne!
A cipőről akartam kérdezni.
Rendszeresen sportolok, nevezetesen bodypump, és nemrég 5 kilométert futottam korábban, jól futva.
És a jelenlegi cipőm "rendben van" a testpumpa számára, de nem a gyalogláshoz. Ráadásul most is törnek.
Tehát milyen cipőt használhatok univerzálisan ezekben a sportokban, vagyis anélkül, hogy extra cipőre lenne szükségem, csak egy pár lenne elegendő.
Tudna nekem segíteni ott? Melyek alkalmasak futásra, valamint bodypump-ra.