Hogyan számoljuk ki a kalóriákat d; egy lépésszámláló itt válaszol
Hogyan konvertálhatom a lépésszámláló lépéseit elégetett kalóriákká? Meg tudná ezt valaki magyarázni nekem?
Tudom, hogy sok változó létezik (nem, életkor, súly), de nem tudom a pulzusszámot.
Tudnom kell, hogyan számítják ki őket.
Megtaláltam ezt a képletet:
Égett kalóriák mérföldenként = 0,57 x 175 font (a súlyod) = 99,75 kalória/mérföld.
De tudom, hogy meg kell mérnem a súlyt, a távolságot, az időt és a lépéseket. Kérem, segítségre van szükségem ebben
Köszönöm!
Válaszok
Csak egy lépésből nem bánnám, mivel a hiba elérheti a +/- 40% -ot. Főleg, ha lépéshossza változik a sebességgel, csakúgy, mint a szélállóság és az elfogyasztott energia, a séta gradiense, a testzsírszázalék és az edzettségi szint is befolyásolja a számítást, de az ezen tényezők által bevezetett hibák több adat összesítésével csökkenthetők készletek. Tegyük fel, hogy ha a több hét alatt összegyűjtött lépések/távolság teljes számát használja, akkor ez egyetlen számítással lehetővé teszi, hogy csökkentse a sebesség, a színátmenet (laposnak kell látszania, ha az adatkészlet elég nagy) és a szél változásaiból adódó hibákat. sebesség, összesített lépésben