Hogyan takaríthatja meg a transzkután magnézium a hormonokat?
Ügyfeleim elmondják: imádom a magnézium kúrákat. Azt javaslom, hogy gondolja át szinte mindig, hogy forduljon hozzám például pattanások, ekcéma, pikkelysömör, lassú gyógyulás, szeborreás dermatitis miatt.
Ez még inkább igaz, ha a kapcsolódó problémák a PCOS, a hypothyreosis, a mellékvese kimerültsége, a hajhullás problémái, a PMS vagy a nehéz premenopauza.
Mert ha van szövetséges hormonális és bőrproblémákra, akkor ez az!
Szeretem a magnéziumot, mert szinte azonnal működik. Jobban érzi magát, ami bátorságot ad. Ha különben bizonyos életváltozásokra van szükség, az illető vitéz szívvel fog hozzájuk fordulni.
A magnéziumot varázslatossá teszi az, hogy megadja nekünk, amire stressz esetén szükségünk van. Egyszerű: ha dolgozol, futsz idő után, reggelre kávéra van szükséged, kisgyerekeid vannak - mindenképpen szükséged van magnéziumra.
Az igazat megvallva, hacsak nem buddhista szerzetes vagy, valószínűleg alacsony a magnéziumszint - a magnézium az, amit stressz hatására először eltávolítunk a sejtekből. Folyamatosan "pumpáljuk", mert idegrendszerünk számára elengedhetetlen a nehéz helyzetekkel való szembenézés. Ezért vagyunk olyan könnyen hiányosak.
A magnézium 5 módon segíti a pattanásokat és a hormonális egészséget:
A magnézium stabilizálja a glükózt
A magnézium segíthet abban, hogy az inzulin minőségének javításával állandóabban tudja tartani a glükózszintet, így nagyszerű szövetséges a pattanásokban, különösen a PCOS esetében. Ráadásul az egészséges inzulin segít megőrizni ideális súlyát, ami hasznos lehet menopauza és premenopauza idején (és bármikor, valójában!).
A magnézium elősegíti a pajzsmirigy hatékony működését.
A pajzsmirigy által termelt hormonok gyakorlatilag minden nemi hormonra hatással vannak. Gondoljon a pajzsmirigyre, mint energiaforrásra. Ha elfogy belőle (hypothyreosis), olyan, mint egy dominójáték. A pajzsmirigy segítsége nélkül a többi hormon termelése elégtelen lehet. A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a hatékony pajzsmirigy számára (a szelén mellett).
A magnézium szabályozza a kortizolt
A magnézium megnyugtatja az idegrendszert, és megakadályozza, hogy a mellékvese túl sok stresszhormonból állítson elő kortizolt. Ez nagyon jó dolog: ha a mellékvese túl elfoglalt a kortizol előállításával, előfordulhat, hogy nem készítenek progeszteront.