Hogyan találhatod magad, amikor elveszettnek érzed magad?

Különösen az utóbbi időben gyakran hallom a kifejezéseket: „Elveszettnek érzem magam! Már nem tudom, ki vagyok. Semmi értelme már nincs. Ki sem tudok kelni az ágyból! Nem látok több fényt az alagút végén! Nem tudom, hol kezdjem ”

Igaz, hogy az életet nem kíséri kincses térkép, amelyet követni kell a bőség, a siker vagy a boldogság felfedezéséhez, és nincs URL-je, ahol a Google-on további információkat kereshet Önről és küldetéséről itt, a Föld. Csak akkor vállalhatunk felelősséget életünkért, és még ha néha elveszettnek is érezzük magunkat, próbáljuk megérteni a tapasztalat jelentését és a számunkra megfelelő módszert ezen szakasz legyőzéséhez.

Az alábbiakban talál néhány ötletet, amelyek segítenek megváltoztatni szemléletét az átélt időszakban, és útmutatást nyújtanak az életed és a jövőd szempontjából előnyös megoldás felé.

Ami azt jelenti, hogy elveszettnek érzi magát

Elveszettnek érzed magad, amikor úgy tűnik, hogy már nem ismered fel önmagad, idegen lettél magadtól, zavarodott vagy nem érted, hogyan kerültél ebbe a helyzetbe, és általában mindenféle kérdés gyötör: Hogyan kerültem ide? Ha mást választottam volna az X helyzetben, jobb lett volna nekem? Talán nem kellett volna megtennem az Y dolgot? Miért én? Miért kellett a Z dolognak történnie? Ha hallgattam volna A… stb tanácsára

Valójában ezek a kérdések egyre redukálhatók: "Miért nem vagyok boldog?" A képtelenség megválaszolni ezt a kérdést egyfajta fekete felhőbe vezet, tele negatív gondolatokkal, összehúzott energiával, csapdában érzi magát, depressziós, elszakadt, jelentéktelen, jelentéktelen, megbukott és most viseled a következményeket.

Az történik, hogy teljesen nincs összhangban az Éneddel. Ha visszatekint, látni fogja, hogy nem töltött túl sok időt önmagának hallgatásával. Nem vetted figyelembe azokat a jeleket, amelyeket a tested küldött neked, továbbra is azt tetted, amit az elméd vagy a környező mások mondtak neked.

Az érzelmek a vezetési rendszerünk, a személyes GPS-ek. Ha nem vesszük figyelembe, hogy mit jelez nekünk, akkor teljesen ellentétes helyekre kerülünk, mint azok, amelyeket úti célként javasoltunk. Az elménk gyakran elmulasztja elmondani, hogy mi igaz önmagunkra, ezt csak az érzelmek tehetik meg kudarc nélkül.

Igazságunk azoknak a dolgoknak az összességét képviseli, amelyekkel rezonálunk, mi tetszik, mi inspirál minket, ami örömet és lelki elégedettséget jelent számunkra. De az élet első éveitől kezdve kezdjük elfogadni és követni a körülöttünk élők, elsősorban a családunk igazságait, abból a célból, hogy mindenkinek örömet szerezzünk, érezzük magunkat elfogadottnak, szeretettnek, megbecsültnek, fontosnak. És ma megtanuljuk uralkodni dühünkön az apa előtt, holnap ne azt mondjuk, hogy valami nem tetszik, az anya előtt, aki azért dolgozott és áldozott valamiért, az iskolában betartjuk a szabályokat, bár a lelkünk másra vágyik, baráti társaságokban úgy viselkedünk, mint a többiek, mert az összetartozás és az elfogadás igénye nagyon magas, különösen serdülőknél, a munkahelyen nem igazán tudjuk kifejezni magunkat, mert kockáztatjuk az anyagi biztonság elvesztését, saját házasságunkban kompromisszumokat kötünk a kompromisszumok felett az integritás megőrzése érdekében " a társadalom alapsejtje ”…. És amikor még van időnk önmagunk lenni?

Rájössz? Ha figyelmen kívül hagyta saját érzelmeit, saját útmutatásait 20, 30, 40 évig ... meddig tért el az igazságától? Természetesen már nem tudod, mi ez! És amikor nem tudod, ki vagy, elveszettnek érzed magad.

A jó hír az, hogy ha elveszettnek érzi magát, ez azt jelenti, hogy tudatában volt a szintjének, hatalmas lépést tett, és akkor nagy esélye van megtalálni önmagát.

Bármennyire is rosszul érzi magát most, bármennyire is reménytelennek tűnik a helyzet számodra, hadd mondjam el, hogy ez az időszak lehet az egyik legfontosabb az életedben. Ez lehet az útja kezdete ahhoz, ami valójában vagy.

Az történik, hogy egy fontos részed belefáradt az élet játékába, mint korábban, már nem akarod elemezni, hogy mit kellene vagy mit nem kellene tennie abból, amit a társadalom, a család vagy a barátok kérnek tőled, és csak azt akarja lenni! Sztrájkolt. Makacs, hogy nem tesz egy lépést sem a régi irányba, éppen ellenkezőleg, várjon a helyszínen, amíg fel nem ismeri, hogy ki is vagy valójában, és becsüli ezt az igazságot gondolkodásmódod és viselkedésed szerint, különösen önmagaddal szemben.

Ennek az állapotnak egy másik pozitív aspektusa, hogy bejelenti, hogy készen állsz a változásokra.

Készen áll arra, hogy pontosan úgy lássa az igazságot, ahogy van, hogy elfogadja önmagát, és ne nézzen vissza arra, hogy jóváhagyják-e vagy sem azok, akik számodra fontosak, hogy kivágd saját utadat, ahogy úgy érzed, hogy neked lenne megfelelő.

Nem kell bűnösnek tekintenie azokat, akik közvetlenül vagy közvetve diktálták, hová vigyen az életben, abban a helyzetben, amelyben most van. Ők voltak a tanáraitok, akik megtanították neked, hogy nincs szükséged senki jóváhagyására, hogy az igazságod követésével élj. .

Bűntudatot érezhet, ha megpróbálja megváltoztatni az irányt, úgy gondolja, hogy mások csalódni fognak, bántódni fognak, kimaradnak, de ha folytatja az élet játékát, ahogy eddig játszotta, az egyre messzebbre visz. te. Ez a szenvedés útja lesz .

Ami most kudarcnak tűnik számodra, az tulajdonképpen egy siker, egy nagy ajándék az Ön számára, mert arra hív fel, hogy kezdje meg keresését azzal, hogy rájön, hogy a feltétel nélküli boldogság semmilyen külső fennhatóság alatt nem létezhet.

Az a tény, hogy elveszettnek érzed magad, egy trükk, trükk, bohózat, amelyet Éned állított fel.

Látva, hogy mindig kapcsolatban áll másokkal, megengedi nekik, hogy elmondják neked, hogy mi nem vagy, alapvetően elfogadva egy visszaélést, önmagadnak egy trükkhöz kellett folyamodnia, hogy elszakadjon a régi módjától viselkedni. Elszigetelt. Időt adott a gondolkodásra. Teret teremtett számodra, hogy rájöjj, miért történik mindez veled, és mit szeretnél csinálni ezután. Van mozgástere 🙂. Van választási lehetősége.

Minden szenvedésedben van egy másik ajándék: most nincs vesztenivalód

Az igazán szép rész az, hogy az Ego-d szinte nincs, amikor ilyen időszakot élsz át. Annyira "lebontottak", hogy az egódnak már nincs hatalma feletted. Felszabadító érzés, nem érdekel, hogy mások mit gondolnak rólad. Minél hosszabb vagy mélyebb ez az életszakaszod, annál több időd kell megszoknod ezt a "közömbösséget" mások követelményei iránt. Valamikor észreveszi, hogy könnyebben, lazábban, jobban hajlandónak érzi magát, tudva, hogy már nem kell kapcsolódnia ezekhez a külső követelményekhez.

Az elveszettség érzése fordulópont emberi tapasztalatában

Lelki szempontból, ahogy Osho mondta: "meg kell halnod, hogy újjászüless", ebből a megértésből fakad, hogy valódi Éned nem tárható fel előtted, ha nem teszed félre az egót, a történetet, a drámát, az (én) hibát., ítélet.

Legtöbbször az elveszettség érzése része annak a tervnek, amelyet akkor készítettél, mielőtt idejöttél, hogy valamikor felébredj, megtaláld önmagad, és hogy megszerezhesd azt a fajta bővítést, amire szükséged van. segít teljesíteni küldetését

Láttam, mit jelent elveszettnek érezni.

Mit tehetünk azért, hogy megtaláljuk magunkat:

1. Gondosan válasszon jelentést, amelyet ennek az élménynek ad

Semminek nincs önmagában jelentése, előre meghatározott vagy mindenki számára azonos. Azt választjuk, hogy az élménynek olyan jelentést adunk-e, amely erősebbnek érez minket, vagy pedig gyengének és bántalmazottnak érezzük magunkat. Általában azok az emberek, akik tapasztalták ezt az állapotot, egy idő után azt mondják: "Ha akkor nem éreztem volna magam ilyen elveszettnek, nem lettem volna képes azzá válni, ami ma vagyok."

2. Ne essen pánikba, még akkor sem, ha ijesztően hangzik

Ahelyett, hogy menekülne az ezen állapot okozta fájdalom elől, éppen ellenkezőleg, hagyjon magának időt arra, hogy érezze a fájdalmat, magáévá tegye azt, fogadja el, hogy itt van, hogy megtanítson neked valamit magadról, győződjön meg arról, hogy van olyan cél, amelyért ezt érzed., próbáld meg kivonni az összes tanulást innen, hogy amikor kijössz az alagút másik végén, gazdagabb, bölcsebb, igazodóbb és jelenebb lesz az életedben.

3. Merüljön el a magányban

Még akkor is, ha folytatnia kell a társadalmi életet, a munkát, a férj/feleség feladatait, az anyát/apát stb., Próbáljon minél több időt tölteni magával. Az ilyen tanács ellentmondásosságnak tűnhet, de csak a magányban találhatja meg önmagát.

4. Maradjon a jelenben, ameddig csak lehetséges

Elveszettnek érzed magad, mert sajnálod, hogy eddig hogyan éltél, hibáztatod magad azért, ami volt, vagy nem tudod, mit hoz a jövőd, nem láthatsz semmit a téged körülölelő "ködön" keresztül. Mindkét esetben az energiád néha a múltban, néha a jövőben van, és ezek csak mentális fogalmak. Az egyetlen igazi dolog a jelen. Figyeljen arra, amit csinál, mit érez, mit mond, a körülötted lévő dolgokra, és ne hagyja, hogy elragadjon egy elméje által horgolt "történet".

5. Tanuld meg értékelni az apróságokat

Ha rosszul érzed magad, akkor nagyon könnyű azonnal összpontosítani az életed minden negatív dolgára. De ebből semmi jó nem jöhet ki. Nem számít, milyen nyomorultul érzi magát, az életében mindig van valami, amiért hálás lehet: legyen az tető a feje fölött, legyen az a napi szitálás, vagy az, hogy a szíve dobog.!

Tanuld meg értékelni a reggeli kávé illatát, a rádióban sugárzott gyönyörű dalt, a dzseki színét, a frissen párnázott párnák illatát ... bármi hoz egy kis fényt.

6. Csináljon minden héten valami újat

Lehetősége van felfedezni, hogy mi inspirál, eldönteni, mi tetszik, kipróbálni új dolgokat. Állítson be minden héten egy új tevékenységet: tánc, fazekasság, szövés, főzőtanfolyamok ... Vagy próbáljon kifejezni érzését írásával (például készítsen naplót vagy blogot), vagy festéssel ( kap egy festőállványt, színeket, ecseteket, még akkor is, ha még soha nem tette meg, nézze meg, mi jön ki). Eltévedhet egy barkácsboltban vagy egy virágházban, kiválaszthatja, mi tetszik, készíthet valamit vagy kis kertet készíthet…

7. Menjen olyan helyekre, ahol még soha nem volt

Ha még nem találta meg, talán rossz helyet keres. Próbáljon megismerni az ország más területeit vagy más kultúrákat, vegye fel a kapcsolatot más emberekkel ... Fontos, hogy kijusson a bajból, amikor kinyitja a szemét egy új világ felé, meglepődhet, ha felfedez egy új.

Ha készen áll arra, hogy megismerje és átélje gyakorlatilag egy még mélyebb, közvetlenebb és hatékonyabb módját, hogy felfedezze önmagát, bevonva egész lényét és az Egyetemes Törvényeket, meghívom Önt, hogy olvassa el a cikket a jövő keddi hírlevélben, minden előfizetőnek elküldte. (itt van az előfizetés és ingyenes)

Szokás szerint meghívom Önt, hogy mondja el véleményét erről a cikkről. Hasznos az Ön számára? Tetszett?

Hogyan tudnék másképp segíteni az utadon?

Kérjük, írjon nekem a: cristina (at) quantumcoaching.ro címre, vagy mondja el véleményét az alábbi mezőben, párbeszéd céljából.

Kép forrása: Internet

A szerzőről: Cristina Tomescu a vonzás törvényében tanúsított életedző és az NLP mesteredzője. A www.QuantumCoaching.ro oldal adminisztrátora és küldetése az, hogy segítsen a harcokba és a nélkülözésbe belefáradt embereknek kiszabadulni az élet mocsarából és az áldozati mentalitásból, hogy emlékezzenek valódi lényegükre, vállalva a felelősséget hatalmas kreatív potenciáljukért.