Hogyan tanulják meg a gyerekek a megfelelő merülést - tippek és javaslatok - monte mare
Miután a gyerekek megtanultak merülni, a későbbi életben nagyobb szabadságot élveznek. Például felfedezheti a távoli országok lenyűgöző víz alatti világát, vagy félelem nélkül elsajátíthatja a medence széléről a medencébe történő ugrást. De hogyan tanulják meg a gyerekek a víz alatt a megfelelő légzést és viselkedést? Ezekkel a tippekkel és trükkökkel a legfontosabb tényezők könnyen átadhatók
Tedd előtérbe az élményt
A gyerekek imádják a kalandokat és a kihívásokat. Ezeket a saját érdekeit okosan lehet használni a búvárkodás során. Például a gyermekek számára ajánlatos a búvárkodást olyan speciális készségként ábrázolni, amellyel egy teljesen más világot tapasztalhatnak meg: a víz alatti világot. Kalandok sokasága áll készen és várja a látogatást. Az irodalom és a történetek felhasználhatók a kíváncsiság felkeltésére a fiatalok körében. A vizet csodálatos elemként kell leírni, mert pontosan ez az. De mélyen gyökerezik természetesen az ismeretlentől való félelem is. Amit a gyerekek nem tudnak, azt először elzárkózzák. Ez a viselkedés évezredek óta biztosítja az emberi létet, és a saját biztonsága érdekében üdvözlendő. A cél az kell legyen, hogy a víz iránti félelem egészséges tiszteletet teremtsen. Ez óvatos megközelítéssel és pozitív megerősítéssel működik a legjobban. A kényszer és a nyomás nincs a helyén.
A sznorkelezés mint motiváció
A víz alatti világ rendkívül vonzó a legtöbb gyermek számára. Ez különösen érvényes a tiszta vízzel és színes tengeri állatokkal rendelkező régiók természetes környezetében. A színes halak, az izzó korallok és a csillogó fényhatások serkentik a fantáziát, és segítenek abban is, hogy a gyerekeket izgassa a búvárkodás. Például, ha egy gyermek már jól tud úszni, de még nem képes merülni, akkor érdemes kipróbálni nyaralás közben. Természetesen csak felügyelet mellett. A megfelelő sznorkel kiegészítőkkel a gyerekek testközelből megtapasztalhatják a víz alatti világot szüleikkel. Sok gyermeknek automatikusan kialakul a vágy, hogy megtanuljon merülni. A kiegészítők kiválasztásakor elengedhetetlen, hogy a méret és az illeszkedés megfelelő legyen. Hasznos grafika jelent meg a Schnorchelmaske.org címen, amely egy információs platform a snorkeling maszkokkal kapcsolatban, ami megkönnyíti a méret kiválasztását.
A kockázat
Nem szabad lebecsülni a gyermekek búvárkodásának kockázatát. Ha az utód túl mélyen, majd túl gyorsan jelenik meg, pusztító károsodás lehetséges, akár a tüdőszakadásig is. Végül is a víz alatti nyomás tíz bar mélységenként egy barral növekszik. A szülőknek oktatniuk kell gyermekeiket a veszélyekről. Mert ezek láthatatlanok és nem mindig észrevehetők. Merüléskor apró légbuborékok gyűlnek össze a szövetekben és a vérben, amelyek gyorsan növekednek, ha az emelkedés túl gyors. A legrosszabb esetben ez bénuláshoz vezethet.
A megfelelő életkor
A német sportbúvárok szövetsége, röviden a VDST szerint a gyermekek nem kezdhetik el a búvárkodást nyolcéves koruk előtt. A szervek csak ekkor érettek meg ahhoz, hogy kockázat nélkül lehetővé tegyék a búvárkodást. Az egyesület online v búvár útmutatót tett közzé a vdst.de címen, amelyben az életkor függvényében szerepel a merülések maximális mélysége és időtartama. Az alábbi táblázat összefoglalja ezeket az információkat, és a búvárkodásra vonatkozik, azaz olyan technikai segédeszközökkel, mint például sűrített levegős búváreszközökkel történő búvárkodás:
| Kor | Maximális merülési mélység | Maximális időtartam |
| 8-10 | 5 méter | 25 perc/maximum naponta egyszer |
| 10-12 | 8 méter | 25 perc/maximum naponta egyszer |
| 12-14 | 12 méter | 25 perc |
| 14-16 | 25 méter | - |
Elvileg a nyolc éves és annál idősebb gyermekek megtanulhatnak merülni a képzési szervezetek edzőmedencéjében. A gyermekek tízéves korukig nem merülhetnek a tengerben. Egy felnőttnek mindig ott kell lennie. Sok orvos azonban magasabb kezdő kort igényel, és csak tizenkét éves kortól javasolja a búvárkodást. Sok búvároktató is osztja ezt a véleményt a kicsik egészségének védelme érdekében. Tehát azok a szülők, akik biztonságban akarnak lenni, megvárják, amíg gyermekeik tizenkét évesek lesznek. Ha a gyermekek búváriskolába akarnak járni, a szülőknek ajánlott fontosnak tartani, hogy egy búvároktatónak egyszerre legfeljebb két gyermekre kell vigyáznia. Scuba Ranger klubunkban a gyerekek búvároktatáson vehetnek részt, és elsajátíthatják a biztonságos búvárkodáshoz szükséges összes készséget és tudást. További információ itt érhető el.
Gyakorolja a lélegzet visszatartását
Aki merülni akar, annak vissza kell tartania a lélegzetét. A víz alatti idő meghosszabbítása érdekében a tüdő térfogatát fokozatosan növelni kell. Ez a legjobban a rendszeres, visszatérő gyakorlatoknál működik. A lélegzetet semmiképpen sem szabad túlzottan vagy erõsen visszatartani. Hosszabb távon sokkal hatékonyabb és egészségesebb az időszak fokozatos meghosszabbítása.
Tanuljon meg megfelelően merülni - lépésről lépésre
Sok szülő megtanítja gyermekét levegő kifújására, ha egyik kezével orrát fogja. Ez a viselkedés azonban kedvezőtlen, mivel mindkét kezének szabadnak kell lennie a biztonságos búvárkodáshoz. Ezért van értelme megmutatni az utódoknak, hogyan kell a levegőt helyesen kifújni a kezdetektől fogva:
Úszószemüveg
Sok gyermek csak azért érzi magát kényelmetlenül a víz felszíne alatt, mert nehezen látja őket, és nehéz eligazodni. A jól illeszkedő úszószemüvegek segíthetnek és elháríthatják az utódokban való búvárkodás félelmét. Fontos azonban, hogy később búvárszemüveg nélkül merüljön el. Ellenkező esetben a hallgatók mindig függnek ezektől a kiegészítőktől.
Egyszerű gyakorlatok
A gyerekek inkább játékon keresztül tanulnak. Megfelelő gyakorlatokkal ösztönözheti a búvárkodást. Az alábbiakban bemutatunk néhány vonzó, de egyszerű gyakorlatot:
- Alagút:A felnőtt a vízben áll, és a gyermeknek át kell merülnie a szétterpesztett lábak között. Ez a gyakorlat vonzza az ember lélegzetét, és elősegíti a víz alatti tájékozódást.
- Kincs vadász: Dobjon egy jól látható tárgyat, például egy piros játékgyűrűt vagy egy izzó labdát egy tiszta vízzel ellátott medencébe. A búvár tanulónak most el kell merülnie az elveszett kincs visszaszerzése érdekében.
- Szakasz: Sok gyermek nem tud víz alatt maradni. A búvárkodás gyakorlásához a lépcsőket az uszodákban lehet használni. A gyermeknek fokozatosan le kell ülnie. A legalacsonyabb szintet fokozatosan lehet elérni az előzőleg betanított légfúvással.
Ideális esetben a képzés végére a búvár diákok ugyanolyan biztonságosan és szabadon merülhetnek el, mint ebben a búváriskolai videóban.
Következtetés
A búvárkodás izgalmas a gyermekek számára. De sok idő és türelem kell a tanításukhoz. A biztonság és az egészség mindig az első helyen áll. Motivációval és szórakozással a projekt játékos módon sikerül.
Apropó: A rheinbachi monte mare fedett búvárközpont Németország legnagyobb búváriskolája. Az ajánlatokról itt talál információkat.