Hogyan tartják fenn Salma Hayeket?
Határozottan Hollywood egyik legszexisebb sztárja, de szépségének titka nincs elrejtve, amint valószínűleg várnánk, az edzőteremben töltött órákban. Salma Hayek, mivel róla szól, 53 éves, és nem szégyenlős bevallani, hogy ő az a fajta ember, aki inkább az ellazult reggeleket részesíti előnyben az adrenalinnal töltöttek helyett: „Vannak, akik rendelkeznek a szükséges fegyelemmel a reggeli testmozgáshoz, de én Nem fejlesztettem ezt a tulajdonságot "- vallja be a mexikói származású színésznő.
A elfoglaltsága miatt nem is lenne könnyű szigorú fitneszprogramot követnie. Salma néha akár napi 16 órát is dolgozik, és a forgatás idejének nagy részét lefoglalja: „Nincs időm gyakorlatokra. Folyamatosan dolgozom "- mondja Salma. "Még napi 20 órát is dolgoztam" - tette hozzá a színésznő a People magazinnak adott interjúban.
Az ikonikus énekes, Frida Kahlo még 53 éves korában is több szexuális vonzatot áraszt, mint fiatalabb kollégái. Még mindig kíváncsi, hogyan sikerül megőriznie frissességét és étvágygerjesztő formáit? A rekonstruktív jógatechnikák segítségével mondja a gyönyörű Salma Hayek.
A jóga hagyományos formáival ellentétben a rekonstruktív jóga a békét, a kikapcsolódást és az érzelmi egyensúly ápolását hangsúlyozza az "aktív kikapcsolódás" érdekében kialakított pozíciókon keresztül, Salma pedig még a People újságíróknak is elmagyarázta, hogyan sikerül ezt elérnie: " egy londoni nő, aki megtanított arra, hogyan tartsam testtartásomat úgy, hogy az izmaim egész nap aktiválódjanak. " "Tehát, még akkor is, ha fogat mosol, izmokat dolgozol" - vallja be a színésznő.
Fárasztónak tűnhet, ha az egész izomrendszerét egy egész nap aktiválva tartja, de Salma esküszik, hogy egyáltalán nem ilyen: "Ez rekonstruktív jóga" - magyarázza. "Az edzőm megtanított arra, hogyan kell tonizálni az izmaimat anélkül, hogy megerőltetném őket. Lazít és összpontosít a használandó alkatrészekre, anélkül, hogy megerőltetné őket. Ha ápolja öntudatát, meg fog lepődni azon hatásán, amelyet ez kiválthat "- összegzi Salma.
Önt inspirálja Salma Hayek életmódja? Tudjon meg többet az emberi test 7 csakrájáról, és inspirálódjon a kezdőknek szóló meditációs technikákon!