Hogyan tartják irigylésre méltó testét a csillagok? Diéta
Hogyan őrzi Paris Hilton az alakját?
De Hollywood minden szépsége nem követi az egészséges életmódot. Például úgy tűnik, hogy Paris Hilton nem tartja magát a legnépszerűbb hollywoodi étrenden, vagyis kalória nélkül kell enni, vagy a leghíresebb fitneszedzők által ajánlott gyakorlatokon keresztül. Párizsnak saját diéta és testmozgási programja van.
"A McDonald'sban és a Taco Bellben eszem. Utálom az alkohol ízét, csak a Red Bull-ot iszom" - mondja a sztár.
Bár a csillag csokoládét, gyorsételeket, lasagnát és Coca-Cola-t ajánl, ez is ösztönzi az antioxidánsokban gazdag sushi és a hal fogyasztását. Az énekesnő egyik öröme az otthoni főzés, szeretettel lepi meg szeretteit. Példáját követve pénzt, kalóriát spórolhat meg, és családját is lenyűgözheti.
A díva egyik tippje az, hogy tartózkodjon a diétás nedvektől vagy a mesterséges édességektől, és természetes termékeket fogyasszon. Bár a Coca-Cola fogyasztása nem éppen az orvos ajánlása, Párizs figyelmezteti rajongóit, hogy figyeljenek az étkezési étrendekre, és nem feltétlenül kell fogyasztani azokat a termékeket, amelyek nevükben a „diéta” szót tartalmazzák.
"Az élet túl rövid ahhoz, hogy kihagyjuk kedvenc ételeinket. Bár ez nem ad jogot a visszaélésekre, fontos, hogy időről időre kényeztesse magát kedvenc édességével, de mérsékelten" - mondja a sztár.
Pártemberként Párizs tudja, hogy fontos az aktív élet, az egészséges partik és tevékenységek, amelyek nem kerülnek életétől megfosztásra. Nehéz hízni, aktív éjszakai életet élni, mint a Hilton, de más módszerekkel is jól tudsz kinézni. Ügyeljen arra, hogy a napi menetrend ne tartalmazzon kellemes és egészséges tevékenységeket, például kimenni a barátaival a szabadba vagy az edzőterembe.
Angelina Jolie fogyókúrás tippjei
Egy másik sztárnak, Angelina Jolie-nak van néhány tippje, hogyan lehet fenntartani a súlyát és jól kinézni. Utolsó filmjéhez több hónapig különleges étrendet kellett tartania. A színésznőnek le kellett mondania a cigarettáról és a kávéról, cserébe párolt húsért, zöldségért és szójatejért.
"Érdekes élmény volt, mert korábban a reggelit cigarettára és kávéra cseréltem" - mondta Angelina.
A csillag aktív életmódot folytat és egészséges étrendet folytat, ami segít abban, hogy formában legyen és megőrizze súlyát. Az olyan sportok, mint a kick-box, a kenuzás és az utcai harcok, a sztár mindennapi életének részei, és segítenek abban, hogy jól érezze magát és jól nézzen ki.
"Szeretem a gyönyörű formájú nőket, akik bíznak bennük" - mondja.
Maradjon formában a Jennifer Lopez által követett szabályok szerint
Jennifer Lopez egyike azoknak a sztároknak, akik nagyon figyelnek arra, hogyan eszik, ami segít abban, hogy a legszexisebb nők élén álljon.
"Nagyon vigyázok arra, hogy mit eszek. Tudom, mi a jó és a rossz számomra, és igyekszem távol tartani magam a számomra fájó dolgoktól. Ha fogyni akarok, akkor csak a szénhidrátot szüntetem meg a napi bevitelből" - mondja a díva.
Az étrendjével kapcsolatban Jennifer elárulja: "Nincs szigorú diétám, és nem tartozom azon egészségmegszállott emberek közé, akik kiküszöbölik a cukrot és a szokásos mindennapi termékeket. Sok furcsa diéta létezik, de nem használom őket. Szinte bármit eszek, de mértékkel Talán szerencsés vagyok, amikor túlzásba esem étellel, rosszul leszek, és másnap tönkremegy, amit a elfoglaltság miatt nem engedhetek meg magamnak, mindig egészséges életet éltem speciális étrend nélkül, és "Úgy tűnik, ez elég nekem. Kiegyensúlyozottan eszem, egy kicsit mindenből, és ha egészségesen tartja a testét, akkor tudatja veled, mire van szüksége. A probléma az, hogy sokan elfelejtették, hogyan kell meghallgatni.".
De J.Lo-nak szigorú szabályai is vannak.
"Soha nem iszom alkoholt, drogot és dohányzom. Gyermekként anyám megtanította, hogy ezek a függőségek milyen súlyosak lehetnek." Jennifer szeret táncolni, aludni, lustálkodni a napon és a fiatalító kezelésekkel, amelyekre mindig időt szán.