Hogyan tartsa magát egészségesnek a Deutsche Allgemeine Zeitung
Egyre több ember akar egészségesen élni. A DAZ fiatal újságírói megkérdezték a Német Ház embereit, hogy egészségesen étkeznek-e és sportolnak-e. A felmérést Jana Logunowa (15), Elina Tittel (15), Polina Duschina (16), Polina Zyplakowa (15), Varwara Rein (12) és Darja Rupp (15) készítette, fotók: Alina Scharowa.
Daniel Giebelhausen (30)
Nem Almatyban dolgozom. Asztanában élek és a Német Nemzetközi Együttműködési Társaságnál dolgozom. Az egészség megőrzése érdekében szeretek sportolni, például futni. De vannak olyan pillanatok is, amikor sok édességet vagy gyorséttermet eszem. Ezt hetente egyszer meg tudom csinálni, és úgy gondolom, hogy ez nem olyan káros az egészségemre.
Projektmenedzser vagyok, és sokat dolgozom a számítógépen és a dokumentumokkal. Ezért nem mozdulok annyira. Igyekszem egészségesen élni, de nem mindig tudom megtenni. Ennek ellenére normális, hogy sokat sétálok, nem eszem annyit, és reggelente tornázom. És azt hiszem, ez egy kicsit
egészséges az.
Nem tartom magam különösebben egészségesnek. Nem sportolok, mert nincs elég időm. Nem eszem annyi egészséges ételt, mert itt Almatiban az egészséges termékek drágábbak, mint a gyorséttermek. Általában sok kólát vagy más édes italt iszom. Úgy gondolom, hogy az egészségtelen életproblémák aktuálisak.
Alekszandr Versinin (61)
Azt hiszem, egészségesen élek. Például reggel gyakorlatok, és hetente egyszer elmegyek sétálni a hegyekbe - körülbelül négy kilométerre. Egészségesen táplálkozom, de néha forró vagy édes termékeket fogyasztok. Úgy gondolom, hogy az egészségtelen életmód aktuális probléma, mert az emberek nem mozognak annyira, gyorséttermet esznek és rossz szokásaik vannak.
Kristina Liebricht (18)
Igen, egészségesen tartom magam. Amikor van elég pénzem, zöldséget veszek. Szeretek zumbát táncolni és biciklizni a barátaimmal. A nővéremmel hetente négyszer jártam tánciskolába. Úgy gondolom, hogy az egészséges életmódról szóló ismeretek érdekesek és időszerűek a tizenévesek körében. Sportolnak, táncolnak vagy futnak. ez tetszik.
Szerintem nagyon jó, hogy fitt és egészséges maradjon. Emiatt gyakran próbálok egészséges ételeket vásárolni. Emellett nem dohányzom és nem iszom alkoholt. Nem eszem fűszeres ételt, de néha édességet veszek. Akkor sportolok, amikor van szabadidőm. Időről időre futok és néha tornázom.