Hogyan tartsuk be az egészséges étrendet Dr.
Dr. Violeta Stolea/Fotó: MedLive.ro
Amint a napok egyre melegebbek, egyre több hölgy kezd diétázni. De a drasztikus, nem személyre szabott étrend gyakran kielégítő eredményt nyújt, és hosszú távon katasztrofális. Hogyan kell megfelelően betartani a diétát? Melyek a leggyakoribb hibák egy étrendben? Milyen hatással van a helytelen étrend a szervezetre? Dr. Violeta Stolea, a cukorbetegségre, a táplálkozásra és az anyagcsere-betegségekre szakosodott orvos válaszolt ezekre a kérdésekre.
A szerkesztő megjegyzése: olvassa el a megjegyzéseket a vendég válaszainak megtekintéséhez.
Violeta Stolea a bukaresti Carol Davila Orvostudományi Egyetemen végzett. 2006-ban cukorbetegséggel, táplálkozással és anyagcserebetegségekkel foglalkozik. Képzési kurzusokon vett részt az amiens-i és a franciaországi Toulouse kórházakban, és számos táplálkozással és táplálkozással foglalkozó konferencián vett részt mind az országban, mind külföldön. 2007 óta a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek specialistája a Medlife-nál.
Rendező: Alexandra Crisu
Dr. Violeta Stolea 2011. május 18-án 10: 46-kor válaszolt. Állandó link
Egy ülő nő számára 1500-1700 kcal/nap elegendő a testsúly fenntartásához.
627772 válaszolt: 2011. május 18 - 10:46. Állandó link
A találkozónak vége, köszönöm!
Az MRD válasza: 2011. május 18. - 11:57. Állandó link
Helló
Próbálok még 2 kg-ot hízni, de nem sikerül. Normálisan eszem, elég, naponta többször, de mérsékelt mennyiségben, általában egészséges ételeket (krumplit, cukrot, túl sok húst vagy édességet nem), endokrinológiai problémákat, magas szénhidráttartalmú diétát, sportolok, napi 2 székletem van, de úgy tűnik, hogy a testem nem asszimilálódik. 11 évig ugyanaz a súlyom, 47-48 kg 1,64 m-nél. Ha arra kényszerítem magam, hogy a kelleténél többet egyek, akkor zavarom a gyomrom. Nincs stresszes életmódom.
Nagyon sok vitamint, fehérjeport, természetes kezelést kipróbáltam. Mit tanácsolsz nekem?
Andreea Iliescu válasza: 2011. május 18. - 14:13. Állandó link
Attól függ, mit jelent számodra a "mérsékelt mennyiség"
Angela 2011. május 20-án - 18:32 válaszolt. Állandó link
Nemrégiben elkezdtem a diétát. A következőkből áll: 1. NAP: reggel: 2 gyümölcs; ebéd: amúgy is elkészített zöldségek; este: az ebéd adagjának egy fele. 2. NAP: reggel: 2 gyümölcs; ebéd: egyébként elkészített hús + saláta; este: az ebéd kapu fele. 3. NAP: reggel: 2 gyümölcs; ebéd: pizza vagy spagett; este: 2 szelet pizza + 2 szelet csokoládétorta. 4. NAP: egész nap gyümölcs. Kérem, mondja meg, hogy ez a kúra sikerül-e. Köszönöm!
oldalakat
MedLife Medical Team - Dexa Osteodensitometry, 4D Voluson Ultrahang, Endokrinológia