Hogyan tisztítsuk meg a nyirokrendszert, hogy immunrendszerünk megfelelően működjön ⋆
A nyirokrendszerről keveset tudunk, mert alig beszélnek róla. Egyes kutatók azonban azt állították, hogy ez a rendszer ugyanolyan fontos, mint a keringési rendszer.
Ez a rendszer nagyon fontos a testszövetek és a szervgyulladások helyrehozásához. Ha a vízelvezetés blokkolva van, károsíthatja immunrendszerét, és akár nyirokcsomó-daganatok kialakulását is okozhatja. Meg fogjuk adni azokat az okokat, amelyek miatt jól ki kellene ürítenie nyirokrendszerét.
A nyirokrendszer méregtelenítésének okai
A testnek naponta mintegy 82 000 különböző toxint kell kiutasítania. Ha felhalmozódnak, a test túlterhelt és szenved általános egészségi állapotunk romlásától. Ezen a ponton a nyirokrendszer nagyon fontossá válik. Feladata a sejteket körülvevő folyadék tisztítása, valamint a szennyeződések és hulladékok eltávolítása. Ily módon a test nem önti meg önmagát. Ez a "piszkos munka" azonban fokozatosan károsítja a rendszert, ha nem folyamatosan tisztítjuk.
Módszerek a nyirokrendszer tisztítására
Szakértők szerint a testének szüksége van1 evőkanál vizet minden kilóra. Ez segít megőrizni a hidratáltságot, mivel a nyirokfolyadék továbbra is megfelelően kering.
- Egyél nyers gyümölcsöt és zöldséget
A gyümölcsök és zöldségek, különösen az enzimekben gazdagok, segítenek megtisztítani a nyirokrendszert. A nyirokrendszer zsírjának emulgeálásához vehetünk egy kis cukormentes áfonyalevet .
- Kerülje a feldolgozott ételeket