Hogyan válasszuk ki a megfelelő goji bogyókat

Rendkívül gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, ezek a kis tápanyaggolyók visszaadják nekünk az őszibarackot. Feltéve, hogy jó minőségűek.

A superfood családban a goji bogyót kérem. Szokatlan összetételével (körülbelül harminc vitamin, ásványi anyag, zsírsav, antioxidáns stb.) Szárított gyümölcs formájában rendszeresen fogyasztják. Különösen Ázsiában, ahonnan származik. De a saját sikere áldozataként a goji bogyót lemásolták, átalakították és visszaéltek vele. Végül nem ritka, hogy drágán fizetnek egy olyan termékért, amelynek táplálkozási előnyei rendkívüli és köznapi szintre emelkedtek.

Javaslatunk a lehető legtöbb kihasználására:

- Felejtsd el a goji bogyóknak nevezett termékeket, amelyek azonban a gyümölcs latin nevén, a Lycium barbarumon kívül mást tartalmaznak.

- Kerülje az étrend-kiegészítőket, és inkább a szárított gyümölcsöket részesítse előnyben.

- Válasszon olyan termékeket a kínai Ningxia régióból, ahol a termesztés hagyományosabb, és a növényvédő szerek használata ritkább. Vannak olyan franciaországi goji bogyók is, amelyeket Korzikán termesztenek. Ha táplálkozási összetétele eltér az ázsiai unokatestvérektől, akkor is nagyon jó alternatíva.

---