Hogyan válasszuk ki a megfelelő sportot a betegségei szerint?
A Haute Autorité de Santé szerdán kiadott egy útmutatót, amely arra ösztönzi az orvosokat, hogy több sportot írjanak elő. De mielőtt megbeszélne időpontot, az Europe 1 ad néhány tanácsot tevékenységének kiválasztásához.
"Nem csak gyógyszerrel vagy szikével kezelünk": az Egészségügyi Főhatóság szerdán kiadott egy útmutatót, amely megkönnyíti az orvosok receptje alapján történő sportírást. Az ajánlások hat krónikus betegségre vonatkoznak: túlsúly és elhízás, 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, krónikus obstruktív tüdőbetegség, stabil koszorúér-betegség és stroke. De az egyszerű hátfájástól az emésztési rendellenességekig, beleértve a depressziót is, a testmozgás nagyon gyakran hasznos a test számára. Amíg a megfelelő sportot választja. Az Európa 1 végigvezeti Önt ezen a folyamaton.
Az Európa 1 azonban azt javasolja, hogy forduljon orvoshoz. 2017 márciusa óta arra ösztönzik őket, hogy írjanak elő fizikai aktivitást pácienseiknek. Most elsősorban olyan gyakorlati eszközökből származnak előnyök, mint az alkalmassági kérdőív vagy a kockázat- és fizikai állapotfelmérő táblázat, annak egyértelmű meghatározása érdekében, hogy melyik sportág az Ön számára megfelelő.
Ha elhízott
Ebben az esetben a cél mindenekelőtt "egy tevékenység fokozatos folytatása, az izomtömeg csökkenésének csökkentése a fogyókúra szakaszában és a súly visszaszerzésének elkerülése után" - jegyzi meg a Főhatóság. És MEG kell ösztönöznie az orvost, hogy tanácsot adjon túlsúlyos betegeinek a mindennapi élet több tevékenységére, de olyan sportokra is, mint pl Nordic sétája, a úszás, vagy avízi aerobik.
Ha emésztési problémákkal küzd
Minden ötödik francia ember szenved krónikus emésztési fájdalomtól: puffadás, görcsök, gázok ... Az életed megkönnyítése érdekében semmi sem jobb, mint a hasad megerősítése. És ez jó, ezt a testrészt használják a sport túlnyomó többsége ! Erre az időre hagyja, hogy az öröm vezérelje, mindaddig, amíg e tevékenység gyakorlása mérsékelt marad.
Mindenesetre elkerülni: állóképességi sportok, például futás, kerékpározás, triatlon, úszás