Hogyan válasszuk ki a nők zsírégetőjét
Egészségügyi kérdések: Melyek a zsírégetők különböző típusai? Melyik zsírégetőt válasszák a nők számára? Melyik zsírégető hatékony a nők számára ?
Frissítve: 2020. június 3
A fogyáshoz nincs szükség kígyóolajra. Ma, étrend-kiegészítők fogyás mindenhol. Közülük a zsírégetők kategóriája különösen divatos. De hogyan lehet ebben eligazodni, amikor egyes gyártóknak nincs semmi ellenérzésük a haszontalan, egyszerűen „lányos” csomagolásba csomagolt termékek értékesítéséről és marketing ígéretekről? „Álomsziluett”, „lapos gyomor”, „anti-cellulit”… Valóban lehetséges? Nőként hogyan lehet megmondani egy jó zsírégetőnek a rosszat? Vannak zsírégetők, amelyek alkalmasabbak a női testre? Az OSDT elvégezte kis vizsgálatát ... a nőneműben.
A nők zsírégetői különböznek a férfiakétól ?
Fontos a zsírégetés, mert az artériákba jutva mind a nők, mind a férfiak szív- és érrendszeri betegségek kockázatának vannak kitéve (1).
A női és férfi szervezetek közötti különbségek messze túlmutatnak a fizikai megjelenésen:
- A nőknek van egy nagyobb számú hormon. Így a zsírégetőkre adott reakcióik eltérnek az egyenértékű termék férfiakétól.
- Másrészt a női zsírtömeg nagyobb térfogatra nőhet, mint a férfiak.
- Végül a nők megtennék hajlamosabb a rögeszmés étkezési rendellenességekre csak a férfiak.
Tehát nagyon különbséget kell tenni a nők és a férfiak zsírégetői között. Főleg két szinten figyelhető meg:
- a beadott dózisokat,
- és a kiválasztott összetevőket.
Melyik zsírégető hatékony a nők számára ?
Általánosságban elmondható, hogy a zsírégető a étrend-kiegészítő célja a fogyás elősegítésea zsírsejtek eliminálása. Fő hatása az, hogyfokozza az anyagcserét több kalória elégetése érdekében. Az elme azonban szerepet játszik a zsírvesztésben! (2)
De ne értsen félre hölgyeim és uraim, semmi varázslat nincs a zsírégetőkben. Ezenkívül szinte nincs hatékonyságuk, ha fogyasztásukat nem tartalmazzák az a fogyókúrás program beleértve a megfelelő étrendet és a rendszeres sporttevékenységet. Végül, ezen egészségügyi szakember ajánlásával:
„A zsírégető termékkel történő kezelés megkezdése előtt erősen ajánlott egy táplálkozási vagy dietetikus tanács. "
Manapság a piacon létező különböző típusú zsírégetők számos lehetséges készítményt kínálnak különböző dózisokban. Ami nekünk, nőknek nagyon jó dolog, mert mint fentebb említettük, zsírégetőinknek alkalmazkodniuk kell sajátosságainkhoz.
Ha valóban fogyni akar, akkor nem a szénhidrátokra, hanem a zsírokra és a zsírokra kell koncentrálnia. Ha egy gramm étrendi szénhidrát átalakítása 4 kcal energiafogyasztásnak felel meg, akkor egy gramm zsír konverziója 9 kcal, több mint kétszerese a fogyasztásnak. (3)
Így ahhoz, hogy ezek az étrend-kiegészítők hatékonyak legyenek és kielégítsék női igényeinket, általában ezekből kell állniuk 3 alapelem következő:
Nőkhöz igazított stimuláns
A női test nem ugyanolyan toleráns a stimulánsokkal szemben, mint a férfi, különösen, ha a koffeinről van szó. Ahhoz, hogy zsírégetőnk megfelelő legyen, képesnek kell lennie arra, hogy mást kínáljon természetes összetevők, amelyek képesek stimulálni az anyagcserét, egészségünk károsítása nélkül. Például előnyben részesítse azokat a termékeket, amelyek tartalmazzák guarana vagy gyömbér organikus és kisebb mértékben zöld tea kivonat (mert koffeint tartalmaz).
A cink- ismert, hogy fontos szerepet játszik az izmok helyreállításában és fenntartásában is. Ezenkívül elősegíti az anyagcserét, az energiaszintet és az állóképességet.
Zsírégető összetevők nőknek
A zsírégető étrend-kiegészítő nőknek, nem, ha nem tartalmaz összetételében az alábbiakra alkalmas összetevőket:
- megkönnyítik a zsírszövet eltávolítását. Ezek olyan sejtek, amelyek zsírraktárakat tartalmaznak, más néven adipocitákat.
- megakadályozza, hogy testünk zsírgá változtassa a szénhidrátokat.
- felgyorsítja a kalóriaégetést.
A kapszaicin és a Cayenne-i bors segíthet növelni a termogenezis (anyagcsere-folyamat, amelyben a kalóriákat elégetik hőtermelés céljából). Miközben elősegíti a verejtékezést és a toxinok kiűzését, megkönnyíti a zsírok oxidációját, valamint azok nyugalmi állapotban történő eliminációját is !
Másrészt a L-theanin esszenciális aminosav, amely zsírégetőként is működhet. Ezenkívül segít az izmok gyors helyreállításában intenzív edzés után.
Nőknek megfelelő étvágyszabályozó
Általában a nőknél nagyobb az étkezési vágy, mint a férfiaknál. Az étvágyunk kordában tartása ezért fontos sikertényező a törekvésünkben zsírvesztés.
Étvágycsökkentő hatás? Erre a célra több összetevő is felhasználható! A leggyakoribb a glükomannán, a yerba mate és a hoodia gordonii. Ez a kis segítség, és gyakran szívesen segítünk egészséges és kiegyensúlyozott étrendben.
Fontos ezt tudni