Hőhullám, ami a testében történik, ha túl meleg van

Fáradtság, étvágytalanság, émelygés vagy akár ájulás: a test hőkezelési mechanizmusai nem járnak egészségünkkel.

hőhullám

Publikálva 2013.07.22-én 18.37-kor, frissítve 2018.07.25-én 12.11-kor

Bár belső hőmérsékletünk 37 ° C, túl melegek vagyunk, amint a higany meghaladja a 25 ° C-ot. És jó okból: testünk igazi kazán. Az életfontosságú funkciók, valamint a fizikai és agyi tevékenységek fenntartása kémiai reakciókat igényel, amelyek sok hőt bocsátanak ki. A hűvösebb külső levegő általában lehetővé teszi számunkra, hogy sok energiát eltávolítsunk, hasonlóan autója motorhűtési rendszeréhez. De ha túl meleg a levegő, a hőcserék kevésbé jóak: túlmelegedünk.

Két mechanizmus segíti a test hűtését: fokozott véráramlás és izzadás

Ezután két összekapcsolt mechanizmust alkalmaznak a testhűtés hatékonyságának növelése érdekében. A véráramlás a legtöbb felszíni edényben megnő. Ez segít eloszlatni a hőt a test belsejéből a felszínig. Ugyanakkor a verejtékmirigyek a bőr pórusain átáramló víz és ásványi anyagok keverékét választják ki: izzadságot. Ez a folyadék párologtatással üríti a felületi hőt. Testünk extrém körülmények között óránként körülbelül liter evakuálhat (képzett maratonistának legfeljebb 2,5 liter).

Étvágytalanság

Ez a vízvesztés dehidrációs szindrómát okozhat, amely különböző tünetekkel jár együtt, például fejfájással, émelygéssel vagy akár a fizikai vagy szellemi képességek romlásával. A verejték a vitaminokat és az ásványi anyagokat is eltávolítja. Leginkább nátrium-klorid - ezért az izzadság sós. Az ásványi anyag koncentrációjának, különösen a nátriumnak ez a csökkenése gyorsan befolyásolja az anyagcserét. Gyengének érezzük magunkat, kicsit „puhának”. Ez a kellemetlen érzés ingerlékenyé tehet bennünket.