Hőhullám-megelőzés 6 tipp a baba lehűléséhez

A hőhullámokat a test nem könnyű elviselni, a gyerekeket pedig még kevésbé. A fő kockázat? A kiszáradás. Ennek elkerülése érdekében néhány óvintézkedést meg kell tenni. Tanácsaink.

baba

Hőhullám: 6 tipp a baba hűtésére (6 fotó)

1. Tegye őt rendszeresen vizet inni

Forró időben a kisgyermekeket különösen veszélyeztetik, mert még nem tudják szabályozni testhőmérsékletüket. Alapszabály, hogy a babád jól hidratált legyen. Ki kell oltania a szomját! De amikor fiatalok, a csecsemők nem tudják megmondani, mikor szomjaznak, vagy kiáltanak egy italt. Fél óránként kínáljon tehát egy csepp vizet babájának.

2. Szezonális diétát ajánlani neki

Hidratálása étrendjén is keresztül megy. Tehát, ha gyermeke elkezdte diverzifikálni étrendjét, gondoljon a friss, szezonális gyümölcsökre és zöldségekre (dinnye, görögdinnye, nektarin, őszibarack, paradicsom, uborka, cukkini). Életkorától függően vegyesen vagy darabolva eheti őket.

3. Ne hajtsa végre a forró órákat

Nyáron szó sincs arról, hogy 11 és 16 óra között, sőt néha később is, nagyon meleg időben sétálni vagy strandolni menjünk. Ha meleg van, maradjon hűvös a házakban, és élvezze az árnyékot.

Amikor kimegy, keressen hűvös helyeket, például parkokat vagy erdőket. A tengerparton vigyázzon, a napernyő árnyéka nem védi gyermekét a hőguta ellen. A homokon visszatükröződő hő jelentősen megemelheti testhőmérsékletét.