Hol folyik a zsír a diétán? érdekelt

Fogyókúra alatt a zsír ... a levegőbe kerül! A zsír több mint 80% -a szén-dioxiddá alakul, amely a tüdőn keresztül kilélegzik. Semmi meglepő ebben, ahogyan Lavoisier az elemek megőrzésének törvénye megmagyarázza: "semmi sem veszett el, semmi sem jön létre: minden átalakul". A zsír szén-, oxigén- és hidrogénatomokból áll. Amikor a sejteknek és az izmoknak működésükre energiára van szükségük, a zsír kölcsönhatásba lép a belélegzett oxigénnel (O2). Az atomok ezután új kombinációkat képeznek: szén-dioxid (CO2) és víz (H2O). Ez az átalakulás termeli az energiát.

folyik

Fogyókúra: többnyire vizet veszítünk

Ruben Meerman ausztrál kutató kiszámította, hogy ha 10 kg zsírt veszít, az 8,4 kg szén-dioxiddá és 1,6 kg vízzé alakul. Ezek az elemek felszabadulnak a vérbe, és légzéssel távoznak a testből. Vagy csak vízhez, testnedvekkel. És ha a dudorok elvesztése olyan nehéznek tűnik, az azért van, mert az izmok prioritásként más energiaforrásokat használnak, például az étkezés után a vérben jelen lévő gyors cukrokat. "Ahhoz, hogy a sejtek és az izmok felhasználják a zsírt, a táplálékbevitelnek elegendőnek kell lennie a napra, különösen szénhidrátban, vagy fizikai aktivitást kell gyakorolni" - magyarázza a kutató.