Hol gyakorolhatok l; Aquabike tevékenység Vízisiklás a MaSalleDeSport medencében
Élvezze a víz előnyeit az alakján! Miután az úszómedencék alapanyagává vált, az aquabike különféle intenzitású pedálozásból áll egy álló kerékpáron, amelynek pedáljait néha uszonyok erősítik, vízbe merítve.
Edző vezetésével a tanfolyam az ellenállást, a gyorsulásokat, a táncpozíciókat és a felsőtest különböző erősítő gyakorlatait (kar, váll, has) váltja fel, kis felszereléssel vagy anélkül.
A legtöbb ? A vízben történő pedálos mozdulatok önmasszírozó hatást keltenek, amely hatékonyan hat a narancsbőr ellen, miközben aktiválja a vénás visszatérést, hogy harcba szálljon a híres „nehéz lábak hatásával” szemben.
Számos név létezik ennek a pályának, amely nagyon népszerűvé vált a sportcsarnokban: „vízibicikli”, „aquacycling”, „waterbike”, „hydrobiking”, “aquaspining”.
Mindenki számára elérhető, a medencében való aquabike tökéletesen megfelel Önnek, ha ízületi problémái vannak, vagy ha túlsúlyos, a vizet korlátozó hatások és a mozgás megkönnyítése.
Az első osztálytól kezdve érezni fogja az aquabike jótékony hatásait: könnyebb lábak, jobb tónus. Nyugodtan, nyugodtan és jobb formában jössz ki a medencéből !
Milyen előnyökért ?
A lábak és a fenék finomítása és izomerősítése
A szív- és érrendszer munkája
Küzdelem a narancsbőr ellen
Hasonló vagy hasonló tevékenységek egyetlen kabinban:
Miért kell gyakorolni az Aquabike/Aquacycling tevékenységeket egy medencében ?
Mindenki számára (életkor, fizikai állapot, túlsúly)