Hol vannak fluoridtartalmú ételek; túladagolás jameda
- allergia
- Asztma és tüdőbetegségek
- Szembetegségek és rossz látás
- Megfázás
- Diet & Fitness
- Nők és terhesség
- Általános egészség
- Torok, orr, fül
- Bőr és haj
- Szív-és érrendszeri betegségek
- Fertőzések és vírusok
- A gyermek egészsége
- rák
- Férfiak
- Emésztőrendszeri betegségek
- Izmok és csontok
- Természetgyógyászat
- Vese és húgyúti traktus
- Psziché és idegek
- utazás
- mozog
- Pajzsmirigy, vér és nyirok
- Fájdalom
- Szépség és plasztikai sebészet
- idős államporgárok
- Szexualitás és partnerség
- Anyagcsere és cukorbetegség
- Állatok
- Fogak és száj
- Sújt veszteni
- alkohol
- evészavar
- fitnesz
- Az egészséges táplálkozás
- Laktóz intolerancia
- Futni
írta dr. Martens
írva 2018.01.31
A Német Táplálkozási Társaság (DGE) szerint a 19 évesnél idősebb felnőtt férfiaknak 3,8 mg fluoridra van szükségük naponta, 19 évesnél idősebb nőknek pedig 3,1 mg naponta, a terhes nőknek és a szoptató nőknek ugyanannyira, a gyermekeknek életkoruktól függően ennek megfelelően kevesebb.
Az optimális fogegészség érdekében a DGE a profilaxist az élet első évében kezdi. Az adagolásnál figyelembe kell venni az ivóvíz fluoridtartalmát (igényelhető a vízműtől) Az ivóvíz 90% -a kevesebb, mint 0,3 mg fluoridot tartalmaz. Ha a fluoridtartalom 0,3-0,7 mg/l, akkor a további adagokat felezni kell. Ha a fluoridtartalom meghaladja a 0,7 mg/l-t, további kiegészítés nem javasolt.