Holisztikus táplálkozási tanácsadás - táplálkozási tanácsok nőknek
Menjünk a jó érzéshez, több energiához és jóléthez!
A TEST-ÉLET-LÉLEK-Mentorálás az átalakulásod sikerének képlete. 12 hétig együtt fogunk foglalkozni céljaival, mindig melletted vagyok. A holisztikus táplálkozási tanácsadás rólad, étkezési és életmódodról, mindennapjaidról, életedről szól. Beszélünk arról, hogy mi mozgat meg, és kapsz egyedi megoldásokat, amelyek csak rád és a mindennapi életedre vonatkoznak, és elvezetnek a célodhoz.
Mire számíthat az edzői munkában?
Első találkozásunk fő témája a részletes anamnézis. Mivel a testsúly nem az igazi probléma, hanem a test egyensúlyhiánya, az első órában beszélünk mindennapjairól, életmódjáról és étkezési szokásairól, és mindenekelőtt aggodalmairól.
A coaching számos elemből áll, amelyek hatékonyan összefonódnak a siker érdekében. Mint például.
Mely étkezési szokások akadályozzák meg a sikert?
Az étkezési magatartás megértése és bizonyos mechanizmusok megismertetése érdekében érdemes egy hétig diétát és tünetnaplót vezetni. Ne aggódj, ez bonyolultabban hangzik, mint amilyen;). Ezután ezt együtt elemezzük, és akkor biztosan megkapja az egyik vagy másik aha hatást.
Természetesen az alapok is téma lesznek, például: melyik szénhidrát jó neked és melyik nem. Melyik zsír egészséges, mennyi fehérjére van szüksége a testének, és mi a különleges a másodlagos növényi anyagokban? A tej jó neked vagy sem? És mi van a búzával?
Nagyon részletesen elkötelezzük magunkat az étkezési szokások iránt, és arról beszélünk, hogy mit tud érdemben megváltoztatni. Ne aggódjon - nem kell minden szokását átdobni a vízbe, ezek gyakran csak apró változások. Nem rajongok a tiltásokért. Ha többet eszel abból, ami energiát ad a testének, automatikusan kevesebbet eszel, ami nem jó neked.
Testéből hiányzik az alapvető anyagok?
A BioScan testméréssel gyorsan felismerjük, hogy hiányzik-e és főleg mi hiányzik a testéből. Látjuk, hogy mely tápanyagok hiányban szenvednek, egészséges-e a beled és képesek-e optimálisan ellátni a dolgukat, milyen jól megy az anyagcseréd és a szervezeted méregtelenítése. Ezek mind fontos paraméterek, amelyek fizikai szinten támogatják Önt. Konkrét ajánlások segítik a testet a „turbó” újraaktiválásában.
Mi mentális szinten támogat?
Egy másik fontos elem a tudatalattid, mert a tudatalatti gondolataid ereje nagyobb, mint azt el tudod képzelni. A cselekedeteinek több mint 90% -át öntudatlanul végzi! Mi van, ha tudatosan jó gondolatokhoz és céljaihoz használja ezt az alvó lehetőséget?!
Mi akar változtatni az életedben?
Ahogy az elején mondtam. A súly nem a probléma, de a probléma következménye. Ezért olyan fontos, hogy felismerje a mögöttes problémát, tudatosítsa magában, hogy könnyedén és szabadon élvezhesse életét.
Az Önre szabott holisztikus koncepció segít visszanyerni saját erejét, több energiát hozhat az életébe és felesleges ballasztot dob el, akár fizikailag, akár szellemileg.
Természetesen sok kérdés csak akkor merül fel, amikor ezt csinálod. Ehhez megvan a WhatsApp jóm, amit használhatsz, amint egy kérdőjel felbukkan benned
N/A? Szeretne változtatni? A jóléthez, több energiához és örömhöz?
Ezután egyeztessen közvetlenül az alábbi gombbal, vagy hívjon!
Holisztikus wellness coaching
12 hét 6 foglalkozással, BioScan méréssel, WhatsApp finomsággal